Hol

ติดตามแคลอรี่ที่เหมาะสมเพื่อให้รู้สึกอิ่มมากขึ้นลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดี!

วิธีที่มีสีสันในการลดน้ำหนัก!

คุณสมบัติ:

✓เคาน์เตอร์แคลอรี่พร้อมอาหาร 240K และเครื่องสแกนบาร์โค้ด

✓ตัวบันทึกการออกกำลังกายที่มี 800 แบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน

✓อาหารแบ่งตามสี (ความหนาแน่นของแคลอรี่) ส่งเสริมการกินเพื่อสุขภาพโดยไม่รู้สึกหิวและมีสารอาหารสูง

✓ติดตามการออกกำลังกายอัตโนมัติโดยใช้เซ็นเซอร์พลังงานต่ำตรวจจับการเดินปั่นจักรยานและวิ่งโดยไม่ต้องใช้แบตเตอรี่หมด

✓การบันทึกน้ำหนักและการฉายกราฟน้ำหนักตามน้ำหนักเป้าหมายของคุณ

✓งบประมาณแคลอรี่สำหรับอายุส่วนสูงเพศกิจกรรมและน้ำหนักของคุณ

✓อาหารที่บันทึกไว้

✓ Pro: เรียกดูหรือค้นหาสูตรมากกว่า 2 ล้านสูตรด้วยการบันทึกที่ง่ายและรวดเร็ว

Hol คืออะไร

Hol เป็นเคาน์เตอร์แคลอรี่และแผนการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน อาหารแต่ละรายการใน Hol มีสี (สีเขียวสีเหลืองและสีแดง) การกินผักมากขึ้นจะทำให้คุณอิ่มและมีแนวโน้มที่จะกินแคลอรี่น้อยลง เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้ส่งผลให้เกิดการลดน้ำหนักโดยใช้ความพยายามน้อยลง

สีหมายถึงอะไร

สีของโฮล (สีเขียวสีเหลืองและสีแดง) หมายถึงความหนาแน่นของแคลอรี่ของอาหาร (ที่มีสีเขียวลดลง)

อาหารสีเขียวมีไฟเบอร์และน้ำมากขึ้นให้แคลอรี่น้อยลงในขณะที่ทำให้คุณอิ่ม การกินอาหารสีเขียวก็เป็นการรับประทานที่ดีต่อสุขภาพเช่นผักผลไม้สลัดผักและอาหารอื่น ๆ ที่อุดมด้วยสารอาหาร อาหารเหล่านี้ทำให้คุณอิ่ม แต่แคลอรี่น้อย!

ฉันจะค้นหาอาหารสีเขียวที่ฉันชอบได้อย่างไร

คุณสามารถลองค้นหาอาหารและเครื่องสแกนบาร์โค้ดเพื่อค้นหาอาหารสีเขียวที่คุณต้องการ เพิ่มเป็นอาหารที่บันทึกไว้เพื่อการเข้าถึงที่รวดเร็วยิ่งขึ้น!

Hol Pro ยังรวมถึงสูตรอาหาร! สูตรอาหารจำนวนมากสามารถเป็นสีแดง (ความหนาแน่นแคลอรี่สูง) สูตรโฮลมีป้ายกำกับสีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีแคลอรี่น้อยลงเพื่อลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเติมงบประมาณแคลอรี่ แต่ยังหิวอยู่

คุณเคยติดตามแคลอรี่ของคุณ แต่รู้สึกหิวบ้างไหม? เมื่อคุณ จำกัด แคลอรีคุณอาจคิดว่าคุณต้องกินอาหารให้น้อยลง แต่ถ้าคุณสามารถกินอาหารที่แตกต่างกันคนที่มีไฟเบอร์น้ำและสารอาหารมากขึ้น นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกินอาหารสีเขียว! คุณจะได้รับการกินอย่างต่อเนื่องคุณจะได้รับไฟเบอร์น้ำและสารอาหารและแคลอรี่น้อยลงเพื่อการลดน้ำหนักที่ง่ายขึ้น มันเป็นมากกว่าเคาน์เตอร์แคลอรี่!

ฉันสามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่โดยไม่หิว

อาหารลดน้ำหนักทั้งหมดทำงานหากคุณกินแคลอรี่น้อยลง การอดอาหาร จำกัด แคลอรี่ตามเวลา Keto กำจัดคาร์โบไฮเดรตซึ่งอาจเป็นแหล่งแคลอรี่ขนาดใหญ่ แต่คุณต้องการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน - ที่ซึ่งคุณรู้สึกพึงพอใจ (มาพวกเราทุกคนรักทานคาร์โบไฮเดรตและผู้ที่ต้องการข้ามมื้อและหิว!) ด้วย Hol คุณกินอาหารที่ทำให้ร่างกายคุณเต็มอิ่มมากขึ้นโดยมีไฟเบอร์และน้ำมากขึ้น (พวกมันก็มีสารอาหารมากมายเช่นกัน!) ดังนั้นคุณจะกินต่อไป (ตอนนี้กินเพื่อสุขภาพ) และคุณจะลดน้ำหนัก - และคุณจะได้รับไฟเบอร์น้ำและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ!

แล้วอาหารที่ไม่ใช่สีเขียวล่ะ

อาหารสีเหลืองและสีแดงยังสามารถได้รับสารอาหารมากมายและไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยง! แต่ถ้าคุณพบว่าแคลอรี่หมดเร็วเกินไปในแต่ละวันและคุณรู้สึกหิวคุณควรเพิ่มอาหารสีเขียวให้มากขึ้น พวกเขาจะช่วยให้คุณกินมากขึ้นเติมให้คุณโดยไม่ต้องเติมงบประมาณแคลอรี่และก่อวินาศกรรมการสูญเสียน้ำหนักของคุณ

อาหารสีเขียวทั้งหมดมีคุณค่าทางโภชนาการหรือไม่

พวกเขามากมาย! อาหารสีเขียวส่วนใหญ่เป็นอาหารทั้งหมด (ฟังดูคุ้นเคยไหม) เมื่อประมวลผลอาหารแล้วอาจเป็นเพราะเหตุผลทางเศรษฐกิจหรือทำให้อร่อยขึ้นซึ่งโดยปกติจะหมายถึงการกำจัดไฟเบอร์และน้ำและเพิ่มน้ำตาลและแคลอรีมากขึ้นโดยไม่ต้องเพิ่มสารอาหาร โดยการติดตามความหนาแน่นของแคลอรี่คุณสามารถระบุอาหารที่มีแนวโน้มที่จะประมวลผลน้อยกว่ามีไฟเบอร์และโภชนาการที่ดีขึ้น

ให้มันลอง!