Gym Workout

คู่มือผู้ฝึกสอนเพาะกายและนักวางแผน หน้าอก การออกกำลังกายหน้าท้องและอื่น ๆ สำหรับผู้ชายและผู้หญิง

Gym Exercise - การออกกำลังกายและเพาะกายการออกกำลังกายเป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณ มันมีแบบฝึกหัดการเพาะกายทั้งหมดที่คุณต้องการเปลี่ยนร่างกายของคุณตามที่คุณต้องการ เพื่อความสะดวกของคุณเราได้แบ่งการออกกำลังกายเพาะกายออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ แบบฝึกหัดทั้งหมดมีทั้งภาพและวิดีโอสาธิต

คุณสามารถเห็นได้ในการออกกำลังกายทุกครั้งที่มีกล้ามเนื้อที่มีเครื่องหมายสีแดงอยู่ในร่างกายเพื่อแสดงให้คุณเห็นถึงกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ดังนั้นตอนนี้คุณมีรายละเอียดความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายโดยใช้กล้ามเนื้อด้วยจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อของคุณอย่างถูกต้องและได้รับรูปร่างที่คุณต้องการ

Gym Exercise - แอพ Fitness & BodyBuilding มี 10 ประเภทของการออกกำลังกาย -

1. การออกกำลังกายกลับ

2. ออกกำลังกายหน้าอก

3 Abs Workout

4. การออกกำลังกายไหล่

5. การออกกำลังกายลูกหนู

6. ออกกำลังกาย Triceps

7. แขนออกกำลังกาย

8. การออกกำลังกายต้นขา

9. การออกกำลังกายน่อง

10. การออกกำลังกายสะโพก

เราจะเพิ่มการออกกำลังกายออกกำลังกายมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายเพาะกาย