Gym Guide (Hindi)

คู่มือยิมภาษาฮินดีพร้อมกิจวัตรการออกกำลังกายโดยละเอียดด้วยความช่วยเหลือของรูปถ่าย

Gym Guide (ภาษาฮินดี) เป็นคู่มือยิมภาษาฮินดีฉบับสมบูรณ์พร้อมกิจวัตรการออกกำลังกายโดยละเอียดพร้อมรูปถ่ายและคำอธิบายที่เข้าใจง่ายในภาษาฮินดี

นอกจากนี้ยังรวมถึง Gym Diet (Veg และ Non-Veg) และคำแนะนำที่เป็นประโยชน์

ต่อไปนี้เป็นคุณสมบัติหลักที่สามารถใช้ได้: -

सोमवार - การออกกำลังกายหน้าอก

मंगलवार - Biceps Workout

बुधवार - Triceps Workout

गुरुवार - การออกกำลังกายไหล่

शुक्रवार - Back Workout

शनिवार - การออกกำลังกายขา

- รายวัน Abs Six Packs (ऐब्सव्यायाम)

- อาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ (मांसाहारीआहार)

- อาหารมังสวิรัติ (शाकाहारीआहार)

- โพสต์อาหารออกกำลังกาย (कसरतकरनेकेपेहलेकाआहार)

- เคล็ดลับการออกกำลังกาย

- तोंद (ท้อง) कमकरनेकेउपाय

- पेट, कमर, जांघोपरजमाचरबीकमकरनेकेउपाय

- ाडायटिंगकेमोटापाकमकरनेकेउपाय

- घरेलूलूारसेपेटकीचर्बीकमकरनेकेउपाय

- पेटकमकरनेकेलियेब्रीदिंगतरीके

- साइडफैटकैसेकरेकम?

- आलसीलोगोकेलियेयेआसानउपाय

- मोटापादूरकरनेकेुछ

- पेटकमकरनेकेबेहतरीनउपाय

- कार्डेीओएक्सरसाईजसेकमकरेचरबी

30 कीचुनौती

- एरोबिकएक्सरसाइजटीप्स

- जुम्बाडांसटीप्स

- अध्यात्म

- फिटनेसकेतरीके

- मेडिटेशन (ध्यान) टीप्स

- योगा

Best Gym Guide นำเสนอข้อมูลจำนวนมากที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

คำเตือน:

เนื้อหาทั้งหมดของแอพนี้รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต "ตามสภาพ"

เจ้าของแอพนี้ไม่มีสิทธิ์ใด ๆ ในเนื้อหาที่มีอยู่ในแอพนี้และไม่ได้ให้การรับประกันใด ๆ เกี่ยวกับเนื้อหานี้

หากเป็นไปได้ขอความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนยิมโค้ชยิมหรือผู้ฝึกสอนก่อนทำกิจกรรมออกกำลังกายเพื่อความปลอดภัย

หากคุณมีส่วนร่วมในแบบฝึกหัดนี้หรือโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ คุณยอมรับว่าคุณต้องรับความเสี่ยงเอง

เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือใด ๆ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อรับใบสั่งยาและความปลอดภัยในการออกกำลังกายที่เหมาะสม

เช่นเดียวกับโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ หากในระหว่างการออกกำลังกายของคุณคุณเริ่มรู้สึกเป็นลมวิงเวียนหรือรู้สึกไม่สบายตัวคุณควรหยุดทันทีและปรึกษาแพทย์