Envol

แอปดูแลร่างกายและจิตใจสำหรับความวิตกกังวล ความเครียด และเป้าหมายที่ปรับให้เหมาะกับคุณ เริ่มเลย!

Envol เป็นแอปสุขภาพร่างกายจิตใจที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ และมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น แอปของเรามีทรัพยากรและเครื่องมือมากมายเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจของคุณ

เราเข้าใจดีว่าการจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล และความท้าทายด้านสุขภาพอื่นๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ Envol นำเสนอการทำสมาธิร่างกายจิตใจที่หลากหลาย รวมถึงเสียงการนอนหลับ เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับระดับความเครียดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย ความสงบ และความสงบภายใน คุณจึงสามารถตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า

นอกจากการทำสมาธิแบบมีไกด์แล้ว Envol ยังเสนอการเดินทางด้วยเสียง 3 มิติพร้อมบีตแบบ binaural เพลงประกอบภาพ (ตามกฎแห่งแรงดึงดูด) ความถี่โซลเฟกจิโอ (เช่นเดียวกับเสียงการนอนหลับและความถี่อื่น ๆ ที่มีคลื่นอัลฟ่า ทีต้า และเดลต้า) และการยืนยัน เพื่อช่วยให้คุณบรรลุความสมดุลทางอารมณ์และความชัดเจนทางจิตใจ คำยืนยันและแหล่งข้อมูลเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิ ปลดปล่อยความคิดด้านลบ ช่วยบรรเทาความวิตกกังวล และทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น

Envol ยังมีแบบฝึกหัดการหายใจและเสียงการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับระดับความเครียดรวมถึงความวิตกกังวล และทำให้สุขภาพร่างกายของคุณดีขึ้น แบบฝึกหัดการหายใจของเราออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและลดความตึงเครียดในร่างกาย คุณจึงรู้สึกขอบคุณในใจ รู้สึกมีพลังและมีสมาธิมากขึ้น

ที่ Envol เราเชื่อในพลังของการสนับสนุนจากชุมชนที่จะรักษาระดับแรงจูงใจของคุณให้สูงอยู่เสมอ แอพร่างกายจิตใจของเราออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพตามเงื่อนไขของคุณเอง ดังที่ Jim Ryun กล่าวไว้ว่า ‘’แรงจูงใจทำให้คุณเริ่มต้นได้ นิสัยทำให้คุณไปต่อ’’ เรามีทรัพยากรและเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและได้รับการสนับสนุนมากขึ้นในเส้นทางสุขภาพของคุณ

ความเหนื่อยหน่าย การบรรเทาความเจ็บปวด และความวิตกกังวลก็เป็นประเด็นที่ Envol กล่าวถึงเช่นกัน แอพของเรามีคำแนะนำการทำสมาธิร่างกายและเครื่องมือเพื่อช่วยคุณจัดการระดับความเหนื่อยหน่ายและบรรเทาความเจ็บปวด เราเข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลตนเองและการรักตนเอง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม Envol จึงเสนอแหล่งข้อมูลและการทำสมาธิเพื่อแสดงความขอบคุณเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์เชิงบวกกับตัวเองและบรรลุความสมดุลทางอารมณ์

Envol เป็นแอปด้านสุขภาพและสุขภาพจิตที่ครอบคลุมซึ่งมอบทรัพยากร แรงจูงใจ และเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ แอพร่างกายจิตใจของเรานำเสนอการทำสมาธิแบบมีไกด์ การเดินทางด้วยเสียง เพลงประกอบภาพ ความถี่ การยืนยัน การฝึกหายใจ เครื่องมือสำหรับการลดน้ำหนัก โฟกัส สมาธิ ความเหนื่อยหน่ายและการบรรเทาความเจ็บปวด และการรักตนเองและการดูแลตนเอง

Envol ยังมีตัวติดตามการดูแลตนเองเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านความเป็นอยู่ที่ดี เครื่องติดตามของเราช่วยให้คุณเติมพลังให้ร่างกายด้วยการรวมกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การเชื่อมต่อกับธรรมชาติ (การติดดิน) การเคลื่อนไหว แสงแดด อาหารเพื่อสุขภาพ การนอนหลับ ความกตัญญู และการพักผ่อนทางจิตใจ คุณสามารถบันทึกกิจกรรมและติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย คุณจึงเห็นได้ว่าการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว ตัวติดตามการดูแลตนเองเป็นวิธีที่ดีในการรับผิดชอบต่อตนเองและทำให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุล

Envol เป็นมากกว่าแอป แต่เป็นวิถีชีวิต แอปของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสำรวจโลกแห่งความเป็นอยู่ที่ดี ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ และค้นพบเครื่องมือและแหล่งข้อมูลที่คุณต้องการเพื่อใช้ชีวิตที่ดีที่สุด

เข้าร่วม Envol วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพที่ดีและชีวิตที่มีความสุขยิ่งขึ้น

สำหรับคำถามหรือคำแนะนำใดๆ โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเราได้ที่: [email protected]

ตรวจสอบนโยบายความเป็นส่วนตัวที่นี่:

https://envol.app/pages/privacy_policy

ตรวจสอบข้อกำหนดและเงื่อนไขที่นี่:

https://envol.app/pages/terms_and_conditions