Dietary Guidelines

เลือกสิ่งนี้ไม่ใช่ว่าสำหรับแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน

*** ข้อควรสนใจ: หากแอปนี้เข้ากันไม่ได้กับอุปกรณ์/รุ่น Android ของคุณ โปรดไปที่ personalremedies.com/food-is-med/ เพื่อขอคำแนะนำ ***

เลือกตัวเลือกนี้ไม่ใช่สำหรับแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกาและกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกาได้เผยแพร่แนวทางการบริโภคอาหาร แนวทางเหล่านี้ได้รับการปรับปรุงและเผยแพร่ทุก ๆ ห้าปี และ "อยู่บนพื้นฐานของการทบทวนหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มแข็งที่สุดที่มีอยู่อย่างละเอียดถี่ถ้วน" แอพนี้เป็นการใช้งาน Guidelines (DG) ครั้งแรกและครอบคลุมที่สุด ให้ใช้งานง่าย เฉพาะเจาะจง และง่ายต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหาร อัปเดตเมื่อ พ.ย. 2019

แม้ว่า DG จะถือเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการดูแลสุขภาพ แต่สำหรับผู้บริโภคส่วนใหญ่ เครื่องมือเหล่านี้มีปริมาณมากเกินไป ยากต่อการนำทาง ค่อนข้างกว้าง และมีศัพท์เฉพาะทางอุตสาหกรรมมากเกินไป ในแอพนี้เราได้ใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อทำให้ข้อมูลเข้าใจง่ายขึ้นและนำไปใช้งานได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น DG แนะนำให้จำกัดการบริโภคโซเดียมและไขมันอิ่มตัว แต่ปล่อยให้ผู้อ่านค้นหาโซเดียมและปริมาณไขมันอิ่มตัวของอาหารประเภทต่างๆ แอปนี้จะสนับสนุนรายการอาหารที่มีโซเดียมและไขมันอิ่มตัวต่ำกว่าโดยอัตโนมัติ

ตัวอย่างอื่น. DG แนะนำให้กินปลา ในขณะที่แอปจะระบุปลาเฉพาะที่อาจจะดีกว่าสำหรับคุณโดยพิจารณาจากข้อมูลอื่น ๆ ที่มีอยู่ใน DG เช่น ปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 (ดี) หรือปริมาณปรอท (ไม่ดี)

คุณจะพบฟีเจอร์ที่ทรงพลัง ไม่ซ้ำใคร และโต้ตอบได้มากมายในแอพนี้ รวมถึง:

• อาหารนี้ดีสำหรับฉันหรือไม่ คุณลักษณะนี้จะตอบคำถามทั่วไปเกี่ยวกับความเหมาะสมของรายการอาหารต่างๆ สำหรับสถานการณ์ส่วนตัวของคุณ ในรูปแบบกราฟิกที่เข้าใจง่ายและมีสีสัน

• สูตร สูตรยอดนิยมบนเว็บไซต์ชั้นนำ

• Top-5. Top-5 รายการที่กินหรือทำ และ Top-5 ไม่ควรทำ

• แนะนำอาหาร. รับคำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกอาหารที่ดีที่สุดภายในกลุ่มอาหาร และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญตามโปรไฟล์ส่วนตัวของคุณ เครื่องมือที่มีค่าอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในร้านอาหารหรือที่ร้านขายของชำ

• ข้อมูลที่สามารถดำเนินการได้ว่าอะไรดี อะไรไม่ดี และอะไรเป็นกลางสำหรับคุณ เราคัดแยกรายการอาหารที่เฉพาะเจาะจง และให้รายการสั่งอาหารที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายภายในแต่ละกลุ่มอาหาร

• ภายในแอปนี้มีหลักเกณฑ์แยกต่างหากสำหรับ สตรีมีครรภ์และผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ นอกจากนี้ยังมีแนวทางแยกต่างหากสำหรับการรับมือกับความเครียดหรือการแก้ปัญหาการขาดวิตามินดี สำหรับผู้ที่อายุ 50 ปีขึ้นไป เราขอเสนอแอปสำหรับอุปกรณ์เคลื่อนที่แยกต่างหากที่เรียกว่า Dietary Guidelines for 50+

Personal Remedies เป็นผู้จัดพิมพ์แอพด้านสุขภาพและโภชนาการที่ใหญ่ที่สุดสำหรับโรคเรื้อรังในตลาด โดยตั้งอยู่ในเมโทร-บอสตัน ซึ่งเป็นที่ตั้งของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและสถาบันการศึกษาชั้นนำของโลก

“เทคโนโลยีนี้ได้รับการพัฒนาโดยใช้ข้อมูลตามหลักฐานทางคลินิกที่เป็นปัจจุบันที่สุดที่มีอยู่ในสหรัฐอเมริกา เบื้องหลังเทคโนโลยีนี้มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นักวิทยาศาสตร์ นักต่อมไร้ท่อ เนื้องอกวิทยา และผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ที่หลงใหลในการเชื่อมช่องว่างระหว่างความรู้จากผู้เชี่ยวชาญกับผู้ป่วย"

Katya Tsaioun, PhD, โภชนาการ, Tufts University; แอล.ดี.เอ็น.

“โภชนาการที่เหมาะสมและการรักษาทางเลือกอื่นๆ แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาที่ดีในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ ที่เราเผชิญทุกวัน ฉันสนับสนุนให้ผู้ป่วยของฉันทุกคนปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมและค้นคว้าทางเลือกอื่นๆ ด้วยตนเอง ซีรีส์ Select This Not That เป็นก้าวที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาความรู้ของผู้คนในด้านนี้”

Shahin Tabatabaei, MD

โรงพยาบาลทั่วไป; โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด