Chin Ups Workout

Chin Ups Workout เป็นแอพที่ดีที่สุดในการเป็นลูกหนูที่แข็งแกร่งและกลับมา

แอปพลิเคชั่นที่ดีที่สุดในการเสริมคาง

คุณพร้อมหรือยังสำหรับความท้าทายในการเสริมคาง 30 ครั้งใน 21 วัน?

ทำตามแผน 30 วันหรือ 21 วันและด้วยเวลาเพียง 5-10 นาทีต่อวันคุณจะลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อฟิตและบรรลุ 30 คาง - อัพในซีรีย์เดียว!

สำหรับการเสริมคางคุณจับบาร์โดยให้ฝ่ามือหันเข้าหาคุณ แต่ด้วยการดึงขึ้นคุณจะจับบาร์โดยให้ฝ่ามือหันออกจากตัวคุณ

ChinUps Workout เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะให้ชุดเครื่องมือและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด

ด้วยการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงเพื่อเผาผลาญไขมันคุณสามารถลดไขมันหน้าท้องและเพิ่มจำนวนคางได้

💪การออกกำลังกายของ Chinup มีหลากหลายส่วน:

●คู่มือการออกกำลังกายเสริมคาง

แบบฝึกหัดแต่ละแบบมีคำอธิบายตามลำดับรูปภาพประกอบและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณดำเนินการออกกำลังกายแต่ละอย่างได้อย่างถูกต้อง

●กิจวัตรการฝึก Chinups

* ท้าทายตั้งแต่ 1 ถึง 25 Chin-Ups - 30 วัน

* Sport chinups ท้าทาย 30 วัน

* ลดน้ำหนักและลดไขมันใน 30 วันพร้อมเสริมคาง

* การออกกำลังกายที่หลากหลาย CHIN UPS 25 นาที

* 9 วันปรับปรุงคางอัพ

* 30 วันเพิ่มกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักกระชับคาง

* การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูง 25 นาที

ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหรืออุปกรณ์ใด ๆ น้ำหนักตัวของคุณเพียงพอที่จะลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ

●คางอัพ Calisthenics ฟิตเนส

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวเพื่อทำคางที่บ้าน

💪 ด้วยแอพออกกำลังกายเสริมคาง

รับแผ่นเกราะเหล็กลดไขมันหน้าท้องลดหน้าท้องแบนช็อกโกแลตแท่งและเหล็กหน้าท้อง 6 ตัว การออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันในช่องท้องออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย

อุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อกิจวัตรการเพาะกาย

ทุกวันคุณมีการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน

ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นระดับกลางหรือขั้นสูง กิจวัตรการฝึกวิดพื้นทั้งหมดปรับให้เข้ากับระดับของคุณ

✔️ เครื่องมือแอปพลิเคชัน chinups เพิ่มเติม

◽คำนวณสารอาหารมาโครของคุณเพื่อลดน้ำหนักรักษาหรือเพิ่มน้ำหนัก เพียงป้อนข้อมูลของคุณและคุณจะรู้ว่าคุณต้องการแคลอรี่ต่อวันเท่าใดจึงจะบรรลุเป้าหมาย

ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริมโภชนาการการกีฬา

◽คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงป้อนข้อมูลเพื่อประเมินความก้าวหน้าของคุณ

Chin Ups Workout: Fitness Challenge Pro

รับรุ่น PRO โดยไม่ต้องเผยแพร่และมีเนื้อหามากขึ้น