Yoga Nidra

Йога нидра - Отдохните с внимательностью.

Йога Нидра - это йогический способ расслабления и внимательности. Приложение представляет собой полную автономную йогу-нидру, управляемую медитацией.

Йога Нидра практикуется в удобном лежачем положении. Вы руководствуетесь серией дыхательных упражнений и простых инструкций.

Ниже приведены новые функции.

1. Вы можете быстро выспаться за 8 минут.

2. Релаксация Музыка, которая воспроизводит свежую 24/7 успокаивающую музыку.

3. Shakti Mudra, чтобы помочь вам расслабиться быстрее и правильно выспаться.

4. Запрос на лечение для лучшего сна. Вы можете отправить нам бесплатный запрос на исцеление, где мы отправим вам дальнее исцеление для лучшего сна и хорошего самочувствия.

Преимущества практики медитации йоги Нидры:

физический

• улучшает качество вашего сна и количество вашего сна

• уменьшает хроническую боль

• успокаивает вашу вегетативную нервную систему

умственный

• улучшает ваш умственный фокус и внимание

• улучшает ваше творчество и работу всего мозга

эмоциональный

• дает вам больше свободы и спокойствия в повседневной жизни

• помогает создавать новые нервные пути в вашем мозгу, что приводит к здоровым привычкам и процедурам

Современная наука теперь подтверждает то, что йоги обнаружили тысячи лет назад: эта фокусировка на Третьем Глазе активирует гормоны, расположенные в шишковидной железе в центре мозга. Исследования подтверждают, что гормон шишковидной железы, мелатонин, является мощным средством, помогающим предотвратить болезнь, замедляет преждевременное старение, снижает стресс, вызывает более спокойный сон, повышает иммунную систему и способствует заживлению.