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可在安卓获取Yoga Nidra的历史版本
瑜伽尼达拉 - 放松与正念。
瑜伽Nidra是一种放松和正念的瑜伽方式。该应用程序是一个完整的离线瑜伽Nidra引导冥想。
瑜伽Nidra在舒适的躺卧位置练习。您将获得一系列呼吸练习和简单说明。
以下是新功能。
你可以在8分钟内快速入睡。
2.放松音乐，播放新鲜的24/7舒缓音乐。
3. Shakti Mudra帮助您更快地放松并获得适当的睡眠。
4.愈合要求更好的睡眠。您可以向我们发送免费治疗请求，我们将向您发送远程治疗，以获得更好的睡眠和健康。
瑜伽Nidra冥想练习的好处：
物理
•改善睡眠质量和睡眠量
•减少慢性疼痛的痛苦
•舒缓自主神经系统
心理
•增强您的精神集中和注意力
•提高您的创造力和全脑功能
情绪化
•让您在日常生活中更轻松，更安心
•帮助在大脑中创造新的神经通路，从而产生健康的习惯和惯例
现代科学现在证实了几千年前瑜伽修行者所发现的东西：专注于第三只眼睛会重新激活位于大脑中央松果腺中的激素。研究证实，松果腺激素褪黑激素是一种有效的药物，有助于预防疾病，延缓早衰，减轻压力，诱导更多的安宁睡眠，增强免疫系统，促进愈合。
最新版本1.0更新日志
Last updated on 2020年01月16日
Yoga Nidra Track Updated with Soothing effect.
翻译中...
Yoga Nidra
1.0 by vishapp
2020年01月16日