panicPROTECTOR: Breathe & Calm

** Успокойте свою тревогу силой дыхания и дневником настроения!

*** PanicPROTECTOR Breathe & Calm — ваш лучший помощник в снятии стресса!

Мгновенно возьмите под контроль стресс и тревогу с помощью силы своего дыхания! PanicPROTECTOR, разработанный психиатром и биомедицинским инженером, дает вам возможность выполнять научно обоснованные дыхательные упражнения, которые помогут успокоить разум и отслеживать свое самочувствие в Дневнике настроения.

** НОВЫЙ! «Ателье дыхания» – настройте свое дыхание индивидуально!

- Создайте свои собственные дыхательные упражнения с учетом ваших потребностей.

- Не знаете, что выбрать? Нажмите «Случайно» и позвольте приложению удивить вас научно доказанными моделями дыхания, которые помогут облегчить беспокойство и стресс.

** НОВЫЙ! «БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ» – мгновенное облегчение тревоги!

- Снимите стресс с помощью мощного выдоха и позвольте фигуре на экране управлять вашим дыханием.

- Перенаправьте негативные мысли и испытайте мгновенное спокойствие и расслабление.

* * Ключевые особенности:

- Ателье дыхания: настройте свое дыхание или разыграйте неожиданное упражнение.

- Быстрая помощь! - Мгновенное облегчение от тревоги и панических атак.

- Более 40 дыхательных упражнений, разработанных с научной точки зрения для снижения стресса.

- Дневник настроения: отслеживайте свои эмоции, уровень энергии и сон.

- Диаграммы прогресса – визуализируйте свои эмоциональные тенденции и улучшения дыхания.

- Ежедневный мониторинг: записывайте свое самочувствие два раза в день.

- Персонализированная информация: выявляйте причины стресса и улучшайте эмоциональный баланс.

* Наука за вашим дыханием:

Дыхание — единственная функция организма, которая одновременно является автоматической и контролируемой, — это путь к эмоциональной регуляции. Исследования показывают, что контролируемое дыхание может уменьшить беспокойство и окислительный стресс. PanicPROTECTOR помогает вам выработать осознанные привычки дыхания, которые изменят ваше эмоциональное состояние за считанные минуты.

* Дневник настроения – ваш эмоциональный компас:

Отслеживайте, как вы себя чувствуете утром и вечером, чтобы выявить закономерности в настроении, стрессе, энергии и сне.

- Распознавать эмоциональные триггеры

- Отслеживайте прогресс с течением времени

- Разработать стратегии для более здорового мышления.

*** Отмеченные наградами и научно признанные:

- Победитель 2020 г. – Премия Фонда Pfizer Испания «Syempre Salud»

- Финалист 2019 года – Premios 50+ Emprende (Мадрид, Испания)

Юридическая оговорка:

Это приложение не заменяет медицинскую консультацию. Всегда обращайтесь к врачу за профессиональной поддержкой.

*** Сбросьте стресс. Победите тревогу. Возьмите на себя ответственность за свое самочувствие с помощью PanicPROTECTOR Breathe & Calm! ***

Политика конфиденциальности: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google.

Условия использования: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google.