Jas Mac Fitness

Работа с женщинами, чтобы помочь им выглядеть и чувствовать себя лучше

Работая с женщинами, мы помогаем им выглядеть и чувствовать себя лучше, повышать их уверенность в себе и брать под контроль свой образ жизни.

Как это работает?

Выделенная поддержка; От тренера, который это понимает! Как занятая мама и тренер, я понимаю, что такое нехватка времени, поэтому нереальных советов и ожиданий не будет.

Индивидуальные планы; Создано тренером, который помог многим женщинам стать теми, кем они стремились стать.

Пищевая поддержка; Я не буду рассказывать вам, что вам «следует» есть каждый день, у нас уже есть эта информация, и если бы все было так просто, мы бы все ели правильную пищу, чтобы питать наш организм! Вместо этого я буду поддерживать ваши пищевые привычки, образ жизни и любимую еду, одновременно обучая вас и помогая вам преодолеть те текущие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, когда дело касается еды.

Поддержка сообщества; Возможность окружить себя другими единомышленниками, это придаёт силы!

360-градусный подход; Потому что фитнес – это гораздо больше, чем просто тренажерный зал! Вместе мы будем решать и управлять всеми сферами вашего образа жизни, тренировок, питания, сна, стресса и семьи, используя целостный подход.

Программа дизайна; Это будет создано специально для вас. Я приму во внимание все, что вы сказали мне во время нашей первой консультации, учитывая, с чем нам придется работать с точки зрения вашего свободного времени, текущего графика и планирую, как мы можем доставить вас из пункта А в пункт Б.

Еженедельные проверки; Ответственность – это важно! Все дело в том, чтобы предоставить вам необходимую поддержку и сосредоточенность. Если у вас выдалась трудная неделя, мы будем использовать нашу еженедельную проверку как возможность создать инструменты для преодоления любых будущих проблем. Эти еженедельные проверки жизненно важны в те периоды вашего прогресса, когда вы можете застопориться, и поэтому нам нужно будет скорректировать вашу программу!

Обзор прогресса и программы; Раз в неделю мы будем следить за вашим текущим прогрессом и определять, что нужно сделать, чтобы перейти на следующий шаг. Мне нравится этот подход, потому что на самом деле все дело в том, чтобы делать все шаг за шагом, и, прежде чем вы это заметите, вы окажетесь там, где всегда хотели быть.