Gymnastics Training (Guide)

идеальное приложение для вас !!

Гимнастика является мужским и женским видом спорта, который требует баланс, прочности, гибкости, ловкости, координации, выносливости и контроля. Движения, участвующие в гимнастике способствуют развитию рук, ног, плеч, спины, грудной клетки и брюшной группы мышц. Настороженность, точность, смелый, уверенность в себе и самодисциплина ментальные черты, которые также могут быть разработаны с помощью гимнастики. Гимнастика эволюционировала от упражнений, используемых древними греками, включавших навыки для монтажа и демонтажа лошади, и от исполнительского мастерства циркового.