Glo

Практика из любого места: приложение для йоги, пилатеса и фитнеса

Glo — это онлайн-йога, медитация, пилатес и фитнес, призванные помочь вам почувствовать себя лучше телом и разумом. Практикуйтесь дома или в дороге с лучшими учителями мира. С классами для каждого этапа жизни, уровня и потребности, мы поможем вам создать уникальную практику.

ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Glo — это приложение для занятий йогой, предназначенное для реальных людей. Потренируйтесь в продвинутом потоке виньясы или освежите в памяти основы на наших занятиях йогой для начинающих. Каким бы ни был ваш уровень, жизненный этап и устремления — от предродовой силы до спокойствия в середине рабочего дня — вы найдете именно то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К КЛАССУ

For You — это ваш собственный уникальный уголок на Glo. Здесь вы можете найти предложения по классам, легко получить доступ к своим практическим занятиям, просмотреть коллекции кураторских классов и быть в курсе наших последних классов и фаворитов сообщества. Чем больше вы практикуетесь, тем более персонализированной становится эта страница.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРЯМЫМ ТРАНСЛЯЦИЯМ НА ВСЕХ ВАШИХ ЛЮБИМЫХ УСТРОЙСТВАХ

Разделите энергию живого урока на Glo. Присоединяйтесь к своим любимым учителям с участниками со всего мира, чтобы изучить последние темы и тренировки. Оставайтесь мотивированными с постоянной линейкой живых занятий, которые вы можете запланировать заранее.

НАЧНИТЕ СВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО НАШИМ ПУТИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Выберите одну из четырех серий занятий, охватывающих все основы йоги, медитации и пилатеса. Познакомьтесь с нашими учителями, изучая основные движения и термины, такие как «приветствие солнцу» или «электростанция».

ПРОСТЫЕ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ ИНСТРУМЕНТЫ ПОИСКА

Перейдите в раздел «Поиск», чтобы найти класс для того, как вы себя чувствуете в данный момент — нужна ли вам дыхательная гимнастика для снятия стресса, успокаивающая медитация, заряжающая энергией йога или вызывающая потоотделение кардиотренировка. Вы можете искать по ключевому слову и использовать фильтры, чтобы сузить результаты по практике, продолжительности, учителю, уровню, части тела и т. д.

ДВИГАЙТЕСЬ ПОД МУЗЫКУ

Наши занятия сочетаются с музыкой, сведенной вручную, чтобы настроить вас на движение. Используйте ползунок на проигрывателе класса, чтобы сделать голос учителя громче или увеличить громкость музыки.

УЧИТЕСЬ У ЛУЧШИХ УЧИТЕЛЕЙ

Наши преподаватели мирового класса обеспечивают идеальное сочетание знаний и поддержки и всемирно известны своим опытом в йоге, пилатесе, медитации и фитнесе.

ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ С ПОМОЩЬЮ ПРОГРАММЫ

Наши программы представляют собой серии уроков с гидом, предназначенные для того, чтобы отправить вас в путешествие. От инверсий до улучшения сна и основ осознанности до основной работы — выберите программу, которая соответствует вашим текущим целям или вдохновляет на новые.

НАПОЛНИТЕ СВОЮ БИБЛИОТЕКУ ИЗБРАННЫМИ ИЗБРАННЫМИ

Ваша библиотека содержит все необходимое для практики. Найдите свои сохраненные, любимые и запланированные занятия; коллекции, которые вы сохранили или создали; программы, к которым вы присоединились; и учителя, за которыми вы следите — все в одном месте.

СОЗДАВАЙТЕ СВОИ КОЛЛЕКЦИИ

От «утренней энергии» до «любви к нижней части спины» — создавайте свои собственные коллекции, чтобы организовывать любимые занятия по темам. Вы также найдете новые коллекции, которые курирует Glo каждый месяц.

ТАЙМЕР ДЛЯ САМОУПРАВЛЯЕМОЙ МЕДИТАЦИИ

Практика с нашим таймером медитации, чтобы лучше спать и уменьшить беспокойство. Начните самостоятельную сессию в любое время, выбирая из множества расслабляющих окружающих звуков и интервальных перезвонов.

СКАЧАТЬ КЛАССЫ, ЧТОБЫ ПРОЙТИ НА ПУТИ

Загрузите свои любимые классы, чтобы практиковаться в автономном режиме. Будь то номер в отеле, гостиная или прогулка на свежем воздухе — наслаждайтесь свободой практиковаться где угодно.

Загрузка приложения совершенно бесплатна. Чтобы продолжить практику, вам необходимо приобрести подписку в приложении Glo для Android. Вы можете отменить или изменить свою подписку в настройках подписки Google Play Store, если вы перейдете в настройки, подписка, подписка Glo, отменить подписку. Для получения дополнительной информации о наших условиях и политике конфиденциальности посетите https://www.glo.com/termsandconditions/ios.