Glo

تمرین از هر کجا: یک برنامه یوگا، پیلاتس و تناسب اندام

Glo یوگا، مدیتیشن، پیلاتس و تناسب اندام آنلاین است که به شما کمک می کند احساس بهتری در بدن و ذهن داشته باشید. در خانه یا در حال حرکت با بهترین معلمان جهان تمرین کنید. با کلاس‌هایی برای هر مرحله، سطح و نیاز زندگی، ما به شما کمک می‌کنیم تا تمرینی را ایجاد کنید که منحصر به فرد خودتان باشد.

یوگا که با زندگی شما سازگار است

Glo یک برنامه یوگا است که برای افراد واقعی طراحی شده است. با یک جریان پیشرفته وینیاسا کمی عرق کنید، یا اصول اولیه را در کلاس‌های یوگای مبتدی خود بیاموزید. سطح، مرحله زندگی و آرزوهای شما - از قدرت قبل از تولد تا آرامش در اواسط روز کاری - هر چه که باشد، دقیقاً آنچه را که برای بهترین احساس نیاز دارید، خواهید یافت.

توصیه های کلاس شخصی

For You گوشه منحصر به فرد خودتان در Glo است. در اینجا می‌توانید پیشنهادات کلاسی را بیابید، به آسانی به تمرین‌های خود دسترسی داشته باشید، مجموعه‌های کلاس‌های انتخاب‌شده را مشاهده کنید، و از آخرین کلاس‌ها و موارد دلخواه جامعه به‌روز باشید. هرچه بیشتر تمرین کنید، این صفحه شخصی تر می شود.

در تمام دستگاه های مورد علاقه خود به کلاس پخش زنده بپیوندید

انرژی یک کلاس زنده را در Glo به اشتراک بگذارید. به معلمان مورد علاقه خود با اعضایی از سراسر جهان بپیوندید تا جدیدترین تم ها و تمرینات را کشف کنید. با یک ردیف ثابت از کلاس های زنده که می توانید از قبل برنامه ریزی کنید، انگیزه خود را حفظ کنید.

سفر خود را در مسیرهای مبتدی ما آغاز کنید

از میان چهار سری کلاس که تمام اصول اولیه یوگا، مدیتیشن و پیلاتس را پوشش می‌دهند، انتخاب کنید. در حین یادگیری حرکات و اصطلاحات ضروری مانند «سلام خورشید» یا «نیروگاه» با معلمان ما آشنا شوید.

ابزارهای جستجو با استفاده آسان

به «جستجو» بروید تا کلاسی را پیدا کنید که در آن لحظه چه احساسی دارید - خواه به تنفس کاهنده استرس، مدیتیشن آرام‌بخش، جریان یوگای انرژی‌بخش یا تمرین قلبی محرک عرق نیاز داشته باشید. می توانید بر اساس کلمه کلیدی جستجو کنید و از فیلترها برای محدود کردن نتایج خود بر اساس تمرین، مدت زمان، معلم، سطح، قسمت بدن و موارد دیگر استفاده کنید.

حرکت به سمت موسیقی

کلاس‌های ما با موسیقی ترکیبی هماهنگ می‌شوند تا شما را در حال حرکت قرار دهند. از نوار لغزنده در پخش کننده کلاس استفاده کنید تا صدای معلم خود را افزایش دهید یا صدای موسیقی را افزایش دهید.

از بهترین معلمان بیاموزید

معلمان کلاس جهانی ما ترکیب کاملی از دانش و پشتیبانی را ارائه می دهند و به دلیل تخصص خود در یوگا، پیلاتس، مدیتیشن و تناسب اندام در سطح جهانی مشهور هستند.

با یک برنامه هدایت شده به اهداف خود برسید

برنامه‌های ما مجموعه‌های کلاس راهنمایی هستند که برای بردن شما به سفر طراحی شده‌اند. از وارونگی گرفته تا خواب بهتر و اصول اولیه تمرکز حواس تا کار اصلی - برنامه ای را انتخاب کنید که با اهداف فعلی شما هماهنگ باشد یا الهام بخش برنامه جدیدی باشد.

کتابخانه خود را با موارد دلخواه خود پر کنید

کتابخانه شما شامل تمام ملزومات تمرینی شماست. کلاس های ذخیره شده، مورد علاقه و برنامه ریزی شده خود را پیدا کنید. مجموعه هایی که ذخیره یا ایجاد کرده اید؛ برنامه هایی که به آنها ملحق شده اید؛ و معلمانی که دنبال می کنید - همه در یک مکان.

مجموعه های خود را ایجاد کنید

از "انرژی صبحگاهی" تا "عشق پایین کمر" - مجموعه های خود را ایجاد کنید تا کلاس های مورد علاقه خود را بر اساس موضوع سازماندهی کنید. همچنین هر ماه مجموعه‌های جدیدی را خواهید دید که توسط Glo مدیریت می‌شوند.

تایمر مدیتیشن خودراهنما

برای خواب بهتر و کاهش اضطراب با تایمر مدیتیشن ما تمرین کنید. هر زمان که بخواهید یک جلسه خودراهنما را شروع کنید و از میان انواع صداهای آرامش بخش محیط و زنگ های فواصل زمانی انتخاب کنید.

برای شرکت در حرکت کلاس ها را دانلود کنید

کلاس های مورد علاقه خود را دانلود کنید تا بتوانید به صورت آفلاین تمرین کنید. از اتاق هتل گرفته تا اتاق نشیمن و فضای بیرونی عالی - از آزادی تمرین در هر مکانی لذت ببرید.

دانلود برنامه کاملا رایگان است. برای ادامه تمرین خود، باید اشتراکی را در برنامه اندروید Glo خریداری کنید. اگر به تنظیمات، اشتراک، اشتراک Glo، لغو اشتراک بروید، می‌توانید اشتراک خود را در تنظیمات اشتراک فروشگاه Google Play خود لغو یا ویرایش کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد شرایط و ضوابط و سیاست حفظ حریم خصوصی، لطفاً از https://www.glo.com/termsandconditions/ios دیدن کنید.