Декольте. Комплекс Упражнений

Авторский комплекс упражнений для красивой женской груди

Красивая зона декольте, в независимости от возраста, – мечта любой девушки. Мы разработали уникальный комплекс упражнений для красивой груди, благодаря которому вы через несколько недель будете ловить на себе восхищенные взгляды окружающих.

Комплекс включает в себя 7 простых упражнений для зоны декольте, которые помогут укрепить и подтянуть грудные мышцы, выпрямить осанку, распрямить плечи.

Лучший способ поднять и выделить женскую грудь – развитие и укрепление мышц, находящихся под ней. Когда эти мускулы достаточно развиты, они обеспечивают надлежащую поддержку груди, не позволяют ей обвисать, сохраняют ее форму и обеспечивают ее визуальное увеличение.

Для вашего удобства, мы добавили в приложение раздел, содержащий советы по правильному питанию и специально составленную программу питания на неделю. Это поможет достичь отличного результата быстрее и держать себя в прекрасной спортивной форме.

Тренироваться нужно 3 раза в неделю, через день. Результат от занятий вы увидите уже через несколько недель. Достигнув желаемого результата, занимайтесь по приложению и дальше, чтобы мышцы груди, спины и плеч оставались в тонусе. При этом увеличивайте количество подходов в каждом упражнении. Например, если нужно выполнить 2 подхода по 15 раз, спустя месяц, выполняйте 3 подхода по 15 раз.

Заниматься можно как в домашних условиях, так и в зале. Все, что вам понадобиться – пара легких гантелей и каремат/коврик (необязательно).