Поезда игнорировать негативные стимулы, которые могут вызвать напряжение в социальных ситуациях
Это приложение использует модификацию когнитивно-смещения (CBM), чтобы обучить вас игнорировать негативные стимулы, которые могли бы привести к Вы подчеркиваете в социальных ситуациях. Приложение основано на исследовании в McNally лаборатории Гарвардского университета.
Подход МКБ является изменение вредных модели мышления. Каждый человек воспринимает реальность по-разному (например, стакан наполовину полон против наполовину пуст), который называют "предвзятости интерпретации". Люди, страдающие от тревожности склонны интерпретировать неопределенные ситуации более негативно. Цель приложения является обучать вас обратить ваше внимание еще на положительный, а не отрицательный смысл.
Исследования используется CBM как потенциальная терапия для социальной тревожности, с положительными первые результаты: "Спустя всего восемь 15-минутных сессий - всего два часа активного лечения - 72 процентов пациентов в группе лечения больше не встречался диагностическим критериям для социальной тревожности расстройства, по сравнению с 11 процентов пациентов в контрольной группе. Еще поразительнее, диагностические различия были еще очевидны при последующей экзамена четыре месяца спустя ". (Вейр, 2011, http://bit.ly/1nWGKN3)
Используя приложение три раза в день в течение всего 2 минут, вы сможете уменьшить социальную тревожность. Если вы не довольны результатами приложение после 4-недельного периода, мы предоставим вам полный возврат - без вопросов!
Для получения дополнительной информации о том, как работает приложение, пожалуйста, обратитесь к следующим ссылкам:
http://www.apa.org/monitor/2011/11/behavior-change.aspx
http://www.thecrimson.com/article/2012/3/23/phone-app-ease-anxiety/
http://www.economist.com/node/18276234
Обратите внимание: Это приложение не была оценена по контролю за продуктами и лекарствами. Приложение не предназначено для диагностики, лечения, вылечить или предотвратить любое заболевание. Если вы страдаете от социальной тревожности, пожалуйста, обратитесь к оказанию первичной медицинской помощи. Приложение никоим образом не связаны с или одобрены Гарвардском университете или McNally лаборатории. Скачивая и используя приложение, вы соглашаетесь с нашими условиями: http://www.greatbytes.org/dl/TC.pdf