Water tracker - przypomnienie

Przypomnienie o piciu wody: przypomnienie o piciu wody, śledzenie wody

Potrzebujemy przypomnienia o piciu wody, aby kontrolować spożycie H2O. Codzienne monitorowanie wody pomaga nam zawsze zachować sprawność i zdrowie. Wygodny tracker wody ma postać aplikacji mobilnej. Bez względu na to, jak bardzo jesteśmy zajęci, pozostaniemy nawodnieni przez całą dobę i będziemy mogli cieszyć się życiem na maksa.

Water tracker - aplikacja przypominająca o piciu wody dla wszystkich

Możesz pobrać ten monitor poboru wody z Google Play za darmo na swój smartfon z Androidem. Kalkulator wody jest lekki i zajmuje minimalną ilość miejsca w pamięci urządzenia. Jego projekt jest elegancki i stylowy, a interfejs jest prosty i intuicyjny. Zajmie Ci to tylko kilka minut, aby dowiedzieć się, jak działa ten tracker napojów, a przyzwyczaisz się do niego w mgnieniu oka.

Ta aplikacja przypominająca o napojach obliczy zalecane spożycie H2O na podstawie następujących czynników:

• Płeć (mężczyzna lub kobieta);

• Pogoda;

• Wysokość;

• Waga;

• Jak bardzo jesteś aktywny.

Wyśle Ci powiadomienia, aby upewnić się, że pijesz wystarczającą ilość wody. Pomoże Ci to zachować aktywność i osiągnąć cele, które sobie wyznaczyłeś: na przykład schudnąć lub osiągnąć lepsze wyniki w sporcie.

Główne funkcje trackera wody

To codzienne przypomnienie o śledzeniu wody obejmuje następujące funkcje:

1. Oblicz, ile płynów wypijasz dziennie i sporządzaj raport dotyczący picia.

2. Zachowaj historię nawadniania, aby móc sprawdzić, ile płynów spożyłeś w ciągu tygodnia, miesiąca lub roku.

3. Ustal cele nawodnienia i pomóż je osiągnąć (np. Pij co najmniej 2 litry dziennie).

4. Dostosuj się do pogody. Kiedy jest gorąco, organizm potrzebuje więcej wody.

5. Dostosuj jego harmonogram do swoich codziennych zajęć. Możesz ustawić porę budzenia i porę snu, aby aplikacja nie przeszkadzała Ci podczas snu.

Twój terapeuta, dietetyk i trener fitness mogą potrzebować dostępu do Twojego rejestru spożycia wody. Informacje te mogą się przydać podczas tworzenia spersonalizowanego planu żywieniowego lub planu fitness, a także podczas diagnozowania chorób i zalecania kursów leczenia.

Korzyści z używania

Od wczesnego dzieciństwa dzieci muszą przyzwyczaić się do zdrowego spożycia wody. Ten nawyk znacznie poprawi ich jakość życia i przyczyni się do ich oczekiwanej długości życia.

Picie odpowiedniej ilości wody jest niezbędnym warunkiem dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Osoby, które dbają o odpowiednie nawodnienie, cieszą się następującymi korzyściami:

• są bardziej produktywni i wydajni w pracy;

• pomaga utrzymać optymistyczny nastrój, jest mniej podatny na stres i negatywne emocje;

• dobrze spać i dobrze wypoczywać w nocy;

• wykonywać ćwiczenia fizyczne znacznie lepiej niż osoby odwodnione;

• wyglądać młodziej, mieć świeższą cerę;

• mają mocniejsze paznokcie i włosy.

Spożycie odpowiedniej ilości wody pomaga naszemu organizmowi pozbyć się toksyn. Zapobiega nadciśnieniu, kamicy moczowej, zapaleniu żołądka i wrzodom. Znacząco poprawia nasz metabolizm, pomaga kontrolować apetyt i ostatecznie schudnąć. Woda dostarcza składniki odżywcze do naszych narządów, przenosi tlen z płuc do tkanek w zamian za dwutlenek węgla.

Kiedy cierpisz na bóle głowy lub stawów, szklanka wody może złagodzić ból lepiej niż jakikolwiek lek. Dzięki taniej i dostępnej wodzie możemy zapobiec licznym problemom zdrowotnym i uchronić się przed przyjmowaniem syntetycznych preparatów farmaceutycznych.

To przypomnienie o nawodnieniu jest zalecane dla wszystkich grup wiekowych. Tracker H2O nie ma przeciwwskazań ani skutków ubocznych. Skorzystaj z tego przypomnienia o wodzie do picia, aby schudnąć i zachować zdrowie!