Vegetarian CookBook

Wegetariańska, Wegańska, Lacto Ovo i wegetariańskie i pescetarian Przepisy

Wegetariańska CookBook pozwala na wyszukiwanie 1000s najlepszych receptur wegetariańskie i wegańskie z całego internetu. Wybierz z Wegetariańska, Wegańska, Wegetariańska, Ovo lakto wegetarianami lub pescetarian dietach filtrować recepty na swoich styl życia. Znajdź najlepsze przepisy na dania główne, przystawki, desery, przekąski, sałatki, zupy, napoje, śniadanie, sosów i pieczywa.

Wegetariańska CookBook oferuje w pełni natywną doświadczenie, które mają za zadanie działać na urządzeniu mobilnym. Więc nie ma bardziej denerwujące pop-upy lub utraty pozycji. Jeszcze bardziej można ustawić wiele zegarów, aby uruchomić jednocześnie gdy jesteś gotowania.

Przepisy są dołączone instrukcje krok po kroku i informacji żywieniowej w tym kalorii, makroskładników (kalorii, tłuszczu, węglowodanów, białka) i mikroelementów (witamin i minerałów), więc można wybrać przepis, który jest właśnie dla Ciebie.

Natychmiast zobaczyć, jak popularny każdy przepis opiera się na zagregowanych skali od „lubi” z całej sieci.

Jeśli masz dodatkowe wymagania żywieniowe można określić nietolerancji pokarmowej (lub alergia), takie jak nabiał, jajka, gluten, orzeszki ziemne, owoce morza i więcej. Ponadto, można zdecydować się odfiltrować recepty, które mają składniki, które nie lubią lub że nie odpowiadają swoje cele żywieniowe.

SZUKAJ receptur opartych na diecie

Znaleźć przepisy, które pasują do Twojego stylu życia, diety. Wybraliśmy z Wegetariańska, Wegańska, Wegetariańska, Ovo lakto wegetariańskie i pescetarian

Szukaj Przepisy W oparciu o swoje ulubione dania

Znajdź swoje ulubione przepisy kulinarne według rodzajów kuchni od 24 kategoriach, w tym: Cajun, chiński, francuski, indyjskie i wiele więcej!

Szukaj Przepisy PODSTAWIE alergii

Odfiltrować pokarmy jesteś uczulony na tym mleczne, jaja, gluten, orzeszki ziemne, owoce morza, sezam, skorupiaki, soję, siarczyn, orzechy i pszenicę

Więcej znakomitych funkcji

- Zapisz ciekawe przepisy na później, lub zaplanować je dla konkretnego posiłku w przyszłości

- Zapisz recepty lubisz, a zachować modyfikacje (potrzebuje więcej cukru) dla następnego razu

- Tworzenie listy zakupów. Dodaj składniki każdej receptury bezpośrednio do swojej listy zakupów za pomocą jednego kliknięcia.

- Modyfikacja istniejących przepisów do swoich upodobań

- Filtrowanie żywność i składniki lubię

KORZYŚCI diet wegetariańskich *

Jedzenie dieta wegetariańska jest związana z kilku istotnych korzyści zdrowotnych. Nie tylko jest ograniczenie produktów zwierzęcych w diecie, to świetny sposób, aby spożywać więcej błonnika, kwasu foliowego, witaminy C i magnezu, to wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka chorób układu krążenia i cukrzycy. Wegetarianie mogą mieć niższy poziom cholesterolu, niższe ryzyko udaru mózgu i otyłości, a potencjalnie nawet poprawie nastroju w wyniku ich diety.

ZALETY wegańskie *

Zwolennicy twierdzą, że diety wegańskiej przyznają one wiele korzyści zdrowotnych, w tym utrata masy ciała i zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Wegańskie, ze względu na ich większe zastosowanie owoców, warzyw, fasoli, groszku, nasion, całych ziaren i orzechów, przyczyniają się większe poziomy magnezu, kwasu foliowego, potasu i witaminy A, C i E. wegańskie nawet może przyczynić się do obniżenia poziomu cukru we krwi , obniżenie ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 i mnóstwo negatywnych konsekwencji związanych ze zdrowiem. Dieta wegańska zostały również związane z niższym ryzykiem pewnych typów raka, artretyzm i choroby serca.

* Oświadczenia te nie stanowią porady lekarskiej i nie powinny być stosowane jako takie. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli rozważa przejście na wegetariańską lub wegańską dietę.

Ikona wykonana przez Freepik z www.flaticon.com