Polyphasic Sleep

Spać mniej. Bądź produktywny.

Najcenniejszym zasobem we współczesnym świecie jest czas, z których jedna trzecia przeznaczamy na spanie. Możesz jednak wydłużyć czas czuwania do 22 godzin, śpiąc częściej niż raz dziennie w regularnych odstępach czasu. Ten rodzaj snu nazywa się snem polifazowym.

Ta aplikacja pozwala wybierać z różnych polifazowych harmonogramów snu. Potem przypomni ci, kiedy nadejdzie pora spać, i, oczywiście, obudzi cię na czas.

Rozkłady snu, z których możesz wybierać:

Dwufazowy - 5-7 godzin w ciągu nocy i 20 minut w ciągu dnia (3 warianty)

Podzielone (2 warianty)

Dual-Core Sleep (4 warianty)

Triphasic (2 warianty)

Everyman - 1,5-3,5 godziny w nocy i 20 minut w ciągu dnia przez 3 razy (3 warianty)

Dymaxion - 30 minut na 4 razy dziennie (2 warianty)

Uberman - 20 minut na 6 razy dziennie

Tesla - 20 minut 4 razy dziennie