Polyphasic Sleep

خواب کمتر است. اقامت مولد.

با ارزش ترین منبع در دنیای مدرن، زمان است که یک سوم آن ما در خواب صرف می کنیم. با این حال، شما می توانید زمان بیداری خود را تا 22 ساعت با خواب بیش از یک بار در روز در فواصل منظم افزایش دهید. این نوع خواب، خواب چند فاز نامیده می شود.

این برنامه اجازه می دهد تا شما را به انتخاب از برنامه های مختلف چند فاز خواب است. پس از آن به شما یادآوری می شود زمانی که زمان رفتن به خواب است، و البته، شما را در زمان بیدار شدن.

برنامه خواب شما می توانید از:

دوفازی - 5-7 ساعت در شب و 20 دقیقه در طول روز (3 نوع)

Segmented (2 نوع)

دو هسته ای خواب (4 نوع)

سه گانه (2 نوع)

Everyman - 1.5-3.5 ساعت در شب و 20 دقیقه در روز برای 3 بار (3 نوع)

Dymaxion - 30 دقیقه برای 4 بار در روز (2 نوع)

اوبرمن - 20 دقیقه برای 6 بار در روز

تسلا - 20 دقیقه برای 4 بار در روز