Morpheus Training

Popraw kondycję i regenerację dzięki treningowi interwałowemu opartemu na strefach

Morpheus to pierwsza aplikacja zaprojektowana z myślą o inteligentnym treningu cardio, szybszej regeneracji i pomaganiu w poprawie kondycji i kondycji

W połączeniu z monitorem tętna Morpheus M7 aplikacja jest w stanie mierzyć i śledzić HRV i regenerację, zapewniać spersonalizowane strefy tętna i pomagać w osiąganiu odpowiedniej objętości i intensywności każdego tygodnia dzięki funkcjom CardioSmart.

Popraw swoją kondycję dzięki treningowi interwałowemu opartemu na strefach (ZBIT)

Po raz pierwszy trening poprawiający kondycję jest tak prosty, jak to tylko możliwe. Nigdy więcej niejasności co do tego, z jakim tętnem trenować, w której strefie powinieneś się znajdować, jakie rodzaje interwałów są najlepsze lub ile cardio musisz wykonywać w każdym tygodniu.

Morpheus eliminuje zgadywanie podczas treningu z pomiarem tętna i daje do wyboru 12 interwałów opartych na strefach, dzięki którym Twoja kondycja wzniesie się na wyższy poziom.

ZBIT można wykonać za pomocą dowolnego czujnika tętna Bluetooth, a urządzenie Morpheus nie jest potrzebne do odblokowania tej funkcji.

Osiągaj swoje tygodniowe cele strefowe i obserwuj, jak poprawia się Twoja kondycja

Znalezienie właściwej równowagi między tym, ile powinieneś trenować, a jak ciężko powinieneś trenować, jest jednym z największych wyzwań w fitnessie.

Po przeanalizowaniu danych z ponad 500 000 treningów i 1 miliona dni użytkowania, Morpheus nauczył się, ile czasu w każdej z 3 stref tętna potrzeba, aby przyspieszyć poprawę wydolności tlenowej i kondycji.

Co tydzień Morpheus ustawi docelowe strefy tętna na podstawie poziomu sprawności, celu, regeneracji i poprzednich treningów. Dzięki temu łatwiej niż kiedykolwiek uzyskać odpowiednią objętość i intensywność, których potrzebujesz, aby zmaksymalizować cardio dla lepszego zdrowia, wydajności i długowieczności.

Wymagania: Aby odblokować tygodniowe cele stref, wymagany jest Morpheus HRM. Bez tego Morpheus nie jest w stanie obliczyć wyniku regeneracji ani zapewnić spersonalizowanych stref tętna i celów.

Przyspiesz swój powrót do zdrowia

Trening i stres niszczą twoje ciało, ale potrzebujesz regeneracji, aby je odbudować i sprawić, że będzie większe, silniejsze, szybsze iw lepszej formie niż kiedykolwiek.

Każdego dnia, korzystając z zastrzeżonych algorytmów, Morpheus poda Ci ocenę regeneracji, aby pomóc Ci zarządzać treningiem i stylem życia, aby zoptymalizować je w celu uzyskania jak najszybszych wyników. Wraz ze spersonalizowanymi strefami tętna i wartościami docelowymi, Morpheus zapewni Twojemu organizmowi trening i regenerację, których potrzebuje, aby osiągać najlepsze wyniki.

A jeśli używasz urządzenia do noszenia do śledzenia aktywności i snu, Morpheus może również pobrać te dane, aby pomóc Ci zobaczyć duży obraz tego, jak wpływają one na Twoją regenerację.

Pamiętaj, że aktywność (kroki), kalorie i sen można śledzić bezpośrednio za pomocą urządzeń Fitbit i Garmin lub łącząc się z Apple Health Kit.

Jeśli zdecydujesz się śledzić dane dotyczące aktywności, snu lub kalorii z Apple Health Kit, Morpheus wyświetli te dane w aplikacji i użyje ich do wygenerowania dziennego wyniku regeneracji.

Śledzenie aktywności i snu nie jest wymagane do korzystania z Morpheusa, ale jest zalecane, aby poprawić dokładność wyniku regeneracji.