Mentalio

Śledzenie emocji i uczuć

Mentalio to aplikacja wsparcia psychicznego zaprojektowana, aby pomóc osobom cierpiącym na depresję, stres i stany lękowe.

Główne funkcje aplikacji: Raportowanie nastroju, Dziennik, Ćwiczenia oddechowe, Autotesty, Materiały edukacyjne, Statystyki.

JAK DZIAŁA MENTALIO

* Zapisuj, jak się czujesz każdego dnia

* Sprawdzaj swój nastrój za pomocą codziennego narzędzia do śledzenia nastroju, wyposażonego w inteligentną technologię AI, który mierzy Twoje uczucia, emocje, epizody paniki i inne czynniki związane ze zdrowiem psychicznym oraz pokazuje korelacje i wykresy nastroju

* Odpowiadaj na spersonalizowane pytania na podstawie wpisów w dzienniku

* Przejrzyj i edytuj swoje poprzednie wpisy w dzienniku

* Otrzymuj codzienne, tygodniowe i miesięczne przeglądy ze spersonalizowanymi spostrzeżeniami i przypomnieniami

RAPORTOWANIE NATURU

Mentalio udostępnia narzędzie do śledzenia nastroju. Rozumiejąc, co myślisz o określonych aspektach swojego życia, możesz lepiej nimi zarządzać i prowadzić pozytywny styl życia.

DZIENNIKARSTWO

Regularne pisanie pamiętnika bardzo pomaga w radzeniu sobie z nierozwiązanymi lękami i problemami. Za pomocą tych cyfrowych czasopism ustalasz priorytety swoich obaw, potrzeb i działań oraz podejmujesz lepsze decyzje, aby uporządkować przyczyny, które niepokoją Twój umysł.

ODDECHOWY

Opcja trzech różnych technik oddychania z uspokajającymi dźwiękami w tle ma pomóc w radzeniu sobie z lękiem i stresem. Celem tego medytacyjnego oddychania jest zapewnienie głębokiego relaksu i komfortu.

AUTOTESTY

Mentlaio przeprowadza różne testy, aby śledzić stres, lęk, depresję i ataki paniki. Te praktyki samokontroli i narzędzia do śledzenia samoopieki mają kluczowe znaczenie dla skutecznego leczenia zdrowia psychicznego i umożliwiają podjęcie kroków w celu jego złagodzenia, zanim wystąpi.

MATERIAŁY EDUKACYJNE

Stoicyzm, sztuka ukrywania swoich prawdziwych uczuć i emocji w stosunku do konkretnych wydarzeń, rzeczy lub wspomnień, powoduje, że człowiek jest psychicznie słaby i zestresowany. Mentalio ćwiczy umysł, aby był w kontakcie z prawdziwymi emocjami.

STATYSTYKA

Oprócz dzielenia się faktami z psychologii i terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), Mentalio udostępnia również statystyki dotyczące Twoich postępów poprzez testy lękowe, zapisy ataków paniki i narzędzia do śledzenia emocji, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak Twoje wysiłki prowadzą do stabilnego zdrowia psychicznego.

Informacja o Subskrybcji

☐ Miesięczna subskrypcja za 6,99 USD

☐ Trzymiesięczna subskrypcja z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym kosztuje 14,99 USD

☐ Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.

☐ Konto zostanie obciążone pełną ceną wybranego okresu abonamentowego. Konto zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.

Ceny szacowane są w dolarach amerykańskich. Ceny w innych walutach i krajach mogą się różnić, a faktyczne opłaty mogą zostać przeliczone na walutę lokalną w zależności od kraju zamieszkania

Polityka prywatności: https://nettlebit.com/mentalio-privacy

Warunki korzystania z usługi: https://nettlebit.com/mentalio-terms