IBF

IBF Breathing App Świadome oddychanie dla dobrego samopoczucia

IBF Breathing App

Świadomie połączone oddychanie dla dobrego samopoczucia

Używaj prostej mocy świadomego oddychania w swoim codziennym życiu, aby zwiększyć zdrowie i dobre samopoczucie, i ciesz się bardziej zrównoważonym i harmonijnym życiem.

Świadome oddychanie to praktyka oddychania ze świadomością, intencją i uwagą na swoje wewnętrzne doświadczenie w chwili obecnej.

Aplikacja IBF Breathing jest odpowiednia dla początkujących, średnio i zaawansowanych użytkowników i jest dostarczana z instrukcją obsługi zawierającą jasne i proste instrukcje.

Dostępne są trzy wstępnie ustawione częstości oddechów - relaksująca, energetyzująca i równoważąca.

Dodatkowo, regulowane rytmy oddychania (od 2 do 15 sekund) pomagają spersonalizować każdą sesję oddychania, zgodnie z twoimi potrzebami chwili.

Kilka różnych dźwięków tła można zsynchronizować z dźwiękami oddechu. Daje to opcję oddychania w wybranym rytmie z zamkniętymi oczami.

Świadomie połączone sesje oddechowe są dostępne przez dowolny czas od 2 do 45 minut, dzięki czemu możesz wybrać idealną długość, aby dopasować się do swojego harmonogramu.

Zarejestrowani użytkownicy mogą wybrać i przywrócić sesję z dokładnie takimi samymi ustawieniami jak poprzednio, a także mogą śledzić własne użycie aplikacji.

Korzystanie z tej aplikacji przez zaledwie 15 minut każdego dnia pomaga wywrzeć pozytywny wpływ na następujące dziedziny życia:

Zarządzanie stresem

Uspokajający niepokój

Pokonywanie strachu

Poprawa snu

Rozwijanie ostrości

Podnoszenie poczucia własnej wartości

Zwiększenie witalności

Transcending Trauma

Kultywowanie spokoju

Obejmowanie zmian

Tworzenie szczęścia

Ta aplikacja została sfinansowana przez IBF Breathwork Development Fund. Darowizny są mile widziane!

Więcej informacji o Międzynarodowej Fundacji Oddechu i sposobie przekazania darowizny na rzecz IBF Breathwork Development Fund można znaleźć na stronie: www.ibfbreathwork.org