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IBF Breathing App Respirazione consapevole per il benessere

IBF Breathing App

Respirazione connessa consapevole per il benessere

Usa il semplice potere della respirazione consapevole nella tua vita quotidiana per aumentare la salute e il benessere e goditi una vita più equilibrata e armoniosa.

La respirazione cosciente è la pratica della respirazione con consapevolezza, intenzione e attenzione alla tua esperienza interiore, nel momento presente.

L'app IBF Breathing è adatta a utenti principianti, intermedi e avanzati e viene fornita con una Guida dell'utente che offre istruzioni chiare e semplici.

Sono disponibili tre frequenze respiratorie preimpostate: rilassante, energizzante e bilanciante.

Inoltre, i ritmi respiratori regolabili (da 2 a 15 secondi) ti aiutano a personalizzare ogni sessione di respirazione, in base alle tue esigenze del momento.

Diversi suoni di sottofondo possono essere sincronizzati con i suoni respiratori. Questo ti dà la possibilità di respirare al ritmo che preferisci con gli occhi chiusi.

Le sessioni di respirazione cosciente sono disponibili per un periodo di tempo compreso tra 2 e 45 minuti, quindi puoi scegliere la lunghezza perfetta per adattarla al tuo programma.

Gli utenti registrati possono selezionare e ripristinare una sessione con esattamente le stesse impostazioni di prima e possono anche tenere traccia del proprio utilizzo dell'app.

L'uso di questa app per soli 15 minuti al giorno aiuta a creare un impatto positivo nelle seguenti aree della tua vita:

Gestire lo stress

Ansia Calmante

Superare la paura

Migliorare il sonno

Focus di sviluppo

Aumentare l'autostima

Vitalità crescente

Trauma trascendente

Coltivare la serenità

Accettare il cambiamento

Creare la felicità

Questa app è stata finanziata dall'IBF Breathwork Development Fund. Le donazioni sono benvenute!

Ulteriori informazioni sull'International Breathwork Foundation e su come donare al Fondo per lo sviluppo dell'IRF Breathwork sono disponibili all'indirizzo: www.ibfbreathwork.org