Holy WOD functional fitness +

Bezpłatny licznik WOD, filmy z ćwiczeniami i treningi dla dowolnego poziomu / tabata i HIIT

Żadnych reklam nawet bez wykupienia abonamentu: zadbaliśmy o to, aby nic innego nie przeszkodziło Ci w osiągnięciu Twoich celów!

Gratulacje! Tutaj możesz zakończyć poszukiwania idealnej aplikacji do ćwiczeń

Uwzględniliśmy wszystkie możliwe prośby i życzenia trenerów i ich podopiecznych, początkujących sportowców i profesjonalistów, osób chcących poprawić swój stan zdrowia i sprawność fizyczną, chcących nabrać masy lub zrzucić zbędne kilogramy i stworzyliśmy jednolite i potężne narzędzie, które pasuje do każdej kategorii!

Stale powiększająca się baza ćwiczeń ze szczegółowym opisem i pokazami wideo każdego z nich podzielona jest na kilka kategorii:

1) Ćwiczenia gimnastyczne: ćwiczenia na przyrządach gimnastycznych, takich jak kółka, drążki, wysoki drążek, a także ćwiczenia do ćwiczeń z własnym ciężarem lub treningi w domu. Ten blok obejmuje zajęcia dla sportowców oparte na zawodach, a także ćwiczenia dla tych, którzy dopiero rozpoczęli swoją drogę do idealnej sylwetki

2) Ćwiczenia obciążeniowe, w tym kettlebells, sztangi, hantle, worki z piaskiem, sanki i inny sprzęt ze świata sprawności funkcjonalnej

3) Ćwiczenia z olimpijskiego programu podnoszenia ciężarów, które są niezwykle popularne i ważne dla miłośników CrossFit, a które są pokazywane przez profesjonalnego sportowca

4) Ćwiczenia cardio, które pomogą Ci rozwinąć siłę i wytrzymałość. W tym bloku znajdują się również takie popularne ćwiczenia jak wiosłowanie na maszynie koncepcyjnej 2, rower szturmowy, skiierg i inne

Wyszukiwanie pozwoliłoby dobrać ćwiczenia zgodnie z własnymi celami i życzeniami związanymi z zaangażowaniem grup mięśniowych

W bloku z treningami dnia zawsze można znaleźć wszystkie najpopularniejsze treningi funkcjonalne, interwały lub trening siłowy, gdzie każdy z nich podzielony jest ze względu na stopień trudności i płeć: oferowane są własne wersje treningów dla kobiet i mężczyzn .

Nasza baza treningów powiększa się i aktualizuje co tydzień i tylko u nas znajdziesz unikalne ćwiczenia dla początkujących, którzy zdecydowali się wejść w świat

sprawność funkcjonalna, trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), podnoszenie ciężarów lub gimnastyka lub osoba, która właśnie rozpoczęła trening w domu

Gromadzimy też dla Ciebie w jednym miejscu wszystkie najpopularniejsze treningi, które prowadzą sportowcy na całym świecie!

Korzystając z naszej bazy ćwiczeń możesz tworzyć, zapisywać i udostępniać gotowe treningi znajomym lub wysyłać je swoim sportowcom lub nawet całej grupie sportowców, jeśli jesteś trenerem

Abyś nie musiał przełączać się między aplikacjami, stworzyliśmy dla Ciebie wygodny timer WOD, z którego możesz korzystać całkowicie za darmo

- Prosty stoper do kontrolowania czasu treningu

Timer Tabata do treningów zgodnie z protokołem Tabata lub treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT)

- Zegar EMOM do ćwiczeń w tych samych odstępach czasu

- Zegar AMRAP / AFAP z elastycznym ustawieniem nadaje się do tworzenia dowolnych ćwiczeń bez ograniczeń czasowych

Możesz pobrać i używać naszej aplikacji całkowicie za darmo!

Zastosowanie wersji PRO pozwoliłoby uzyskać dostęp do wszystkich dostępnych treningów, a także tworzyć, zapisywać w dzienniku treningowym i udostępniać nieograniczoną liczbę gotowych WODów innym użytkownikom.

Oferujemy subskrypcję na 1 miesiąc, która umożliwi Ci nieograniczone korzystanie z całej funkcjonalności aplikacji za jedyne 2,99 $ miesięcznie

Po zakupie subskrypcja zostanie automatycznie odnowiona, chyba że zostanie anulowana przed końcem bieżącego okresu płatności. Subskrypcją można zarządzać lub anulować ją na swoim koncie w sklepie Google Play.

Więcej informacji można znaleźć w naszych Warunkach użytkowania i Polityce prywatności:

https://www.holy-wod.com/terms_and_conditions.html

https://www.holy-wod.com/privacy_policy.html

Skontaktuj się z nami pod adresem info@holy-wod.com, jeśli jesteś trenerem i chciałbyś szkolić swoich uczniów lub grupy za pomocą naszej aplikacji, a zaproponujemy Ci doskonały wariant współpracy