Gérer le stress - bibliques

Jak chrześcijanie radzą sobie ze stresem?

Każdy w pewnym momencie staje w obliczu stresu, a chrześcijanie nie są odporni na presję i pułapki życiowe.

Stres zwykle uderza w nas, gdy jesteśmy wyczerpani, gdy jesteśmy chorzy i gdy znajdujemy się poza naszym bezpiecznym i znajomym otoczeniem. Kiedy wzięliśmy na siebie zbyt dużą odpowiedzialność, w chwilach smutku i tragedii, kiedy nasza sytuacja wymyka się spod kontroli, czujemy się zestresowani. A kiedy nasze podstawowe potrzeby nie są zaspokojone, czujemy się zagrożeni i zaniepokojeni.

Większość chrześcijan podziela przekonanie, że Bóg jest suwerenny i kontroluje nasze życie. Wierzymy, że dał nam wszystko, czego potrzebujemy do życia. Kiedy więc stres dominuje w naszym życiu, gdzieś po drodze straciliśmy zdolność do zaufania Bogu. To nie znaczy, że bezstresowe życie w Chrystusie jest łatwe do zdobycia. Daleko stąd.

Słownik definiuje stres jako „fizyczne, psychiczne lub emocjonalne obciążenie”. Niektóre stresy są konieczne, a nawet dobre, jak na przykład wysiłek fizyczny, jaki wywieramy na nasze mięśnie, aby je wzmocnić. Ale kiedy mówimy o „stresie”, zwykle mamy na myśli nadmierne lub negatywne napięcie lub napięcie psychiczne lub emocjonalne. Chociaż Biblia nie wspomina konkretnie o „stresie”, pisma święte mówią o lękach, zmartwieniach i kłopotach – rzeczach, które często kojarzymy ze stresem – i dają nam jasne odpowiedzi, jak powinniśmy sobie z nimi radzić.

Każdy cierpi z powodu stresu w takim czy innym czasie. To, jak sobie z tym poradzimy, w dużej mierze zależy od tego, kim jesteśmy. U niektórych stres emocjonalny powoduje chorobę fizyczną. Inni mogą stać się hiperproduktywni. Z drugiej strony, niektórzy zestresowani ludzie zamykają się psychicznie i emocjonalnie. I oczywiście istnieje wiele innych odpowiedzi. Stres jest powszechnym doświadczeniem człowieka, zwłaszcza w świecie, w którym wymagania dotyczące czasu i uwagi wydają się nie mieć końca. Nasza praca, nasze zdrowie, nasza rodzina, nasi przyjaciele, a nawet nasza służba mogą nas przytłoczyć. Ostatecznym rozwiązaniem problemu stresu jest poddanie naszego życia Bogu i poszukiwanie Jego mądrości dotyczącej priorytetów i Jego zdolności do robienia rzeczy, do których nas wzywa. On zawsze daje wystarczająco dużo, więc nie musimy się stresować.