Aplikacja treningów i ćwiczeń z hantlami i ciężarkami, na siłowni lub w domu
Zoptymalizuj swoje wyniki za pomocą najlepszej aplikacji treningowej i ćwiczeń z hantlami !
To osobisty trener, który poprowadzi twoje treningi i Twoją ewolucję fizyczną.
W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz budować mięśnie, schudnąć i zachować formę w domu lub na siłowni, trenując z hantlami
Cały trening siłowy został zaprojektowany przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.
Każde ćwiczenie z hantlami ma swoje odpowiednie objaśnienie, ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu można je poprawnie wykonać.
💪 Stwórz własną procedurę treningową, stwórz spersonalizowane szkolenie 7 dni w tygodniu.
🥇 Hantle i treningi siłowe,
Trening według grupy mięśni (aplikacja fitness zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów, tricepsów i ćwiczenia na całe ciało)
Trening całego ciała
Górna część ciała
Dolnej części ciała
Krótkie procedury (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut) z Dumbells
Treningi do spalania tłuszczu i treningi Hiit
Stracić tłuszcz brzuszny w ciągu 30 dni.
Przyrost mięśni w ciągu 30 dni.
30-dniowe wyzwanie sportowe
Pakiet brzucha 6 w 30 dni
💪 WEIDER WORKOUT
💪 TRENING SUPERSET
💪 GIANT SET WORKOUT
🥇 Plan treningu Trening z hantlami
● 9 DNI - UTRATA MASĘ I UTRATĘ TŁUSZCZU
● 21 DNI - BUDUJ MIĘŚNIE
● 30 DNI - POBYT FIT, UTRATA TŁUSZCZU I ZYSK MIĘŚNI
Dzięki aplikacji do ćwiczeń i ćwiczeń z hantlami
Stracić tłuszcz z brzucha, uzyskać płaski brzuch, tabliczkę czekolady i 6 żelaznych abs. Ćwiczenia, które pomagają zrzucić tłuszcz z brzucha, sprawność i wzmocnić mięśnie całego ciała.
Rozgrzewka i rozciąganie, rutyny kulturystyczne.
Każdego dnia masz inny trening.
Nie ma znaczenia, czy jesteś początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany. Wszystkie procedury treningowe dostosowują się do twojego poziomu.
Treningi i ćwiczenia z hantlami
UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I O WIELE WIĘCEJ TREŚCI.