Como Controlar a Ansiedade

Pomóżmy zmniejszyć objawy i przełamać lęk!

Kiedy zdajesz sobie sprawę, że ciągle się martwisz, czujesz napięcie lub myślisz, że stanie się coś złego i katastrofalnego, możesz cierpieć z powodu lęku. Podczas gdy dokładne przyczyny są niepewne, ludzie, którzy mają ten stan często dzielą czynnik ryzyka - jako krewny, który ma również ten sam stan - mieli traumatyczną sytuację, byli kobietami lub mieli inne formy zaburzeń psychicznych. Na szczęście odpowiednia kombinacja leków, metod poznawczych i zmian w stylu życia może pomóc w zmniejszeniu objawów i przezwyciężeniu lęku.