We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

O Ćwiczenia mięśni brzucha - Abs

Ćwiczenia mięśni brzucha w 30 dni. Spal tłuszcz, zbuduj mięśnie brzucha w domu.

Ćwiczenia mięśni brzucha, zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness, wykazały skuteczność w zakresie poprawy figury mężczyzn i kobiet. 50+ bezpłatnych ćwiczeń do wykonywania w domu, bez jakiegokolwiek sprzętu. Wystarczy 5-10 min dziennie, aby uzyskać sześciopak na mięśniach brzucha!

Możesz śledzić spalone kalorie na wykresie. Możesz też ustawić losowe ćwiczenia i dostosować trening. Doskonale odpowiadał wszystkim poziomom fitness i potrzebom.

2 poziomy trudności

√ Początkujący - jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć mięśnie brzucha. Ten tryb aktywuje, wzmacnia i ujędrnia mięśnie brzucha.

√ Zaawansowany - jeśli masz już doświadczenie w trenowaniu mięśni brzucha, skoncentrowane ćwiczenia pomogą Ci uzyskać sześciopak.

Losowe ćwiczenia

√ Losowe ćwiczenia - uzyskaj nowe ćwiczenia za każdym razem, aby trening był ciekawszy. Zapisz i dodaj ćwiczenie, które lubisz, do swojego treningu.

√ Mój trening - wybierz ćwiczenia w oparciu o swoje preferencje; utwórz własne plany treningowe.

Plan 30-dniowy

Potrzeba około 21, aby wyrobić nawyk. Dzięki krótkim i skutecznym rutynom ćwiczeń, ta aplikacja sprawi, że ćwiczenie stanie się częścią Twojego codziennego życia. Intensywność ćwiczeń rośnie krok po kroku, więc możesz łatwo trzymać się planu. Aby uzyskać optymalne wyniki, zalecamy stosowanie zdrowej diety.

Naukowy trening

Połączenie ćwiczeń statycznych i dynamicznych pomoże Ci łatwo wykonać wszystkie codzienne ćwiczenia. Połącz je z rozgrzewką i ćwiczeniami rozciągającymi, aby uniknąć obrażeń i bólu mięśni.

Bez sprzętu, bez hałasu

Nie potrzeba żadnego sprzętu ani siłowni; ćwiczenia mięśni brzucha można wykonywać w domu lub w dowolnym miejscu i czasie. Oprócz tego wszystkie ćwiczenia są ciche, więc są najlepszym wyborem dla osób mieszkających w budynkach wielomieszkaniowych.

Niesamowite funkcje

√ Odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych, mężczyzn i kobiet

√ 2 poziomy trudności, losowe ćwiczenia, dostosowywanie planów treningu

√ 30-dniowe rutyny ćwiczeń mięśni brzucha, aby uzyskać płaski brzuch i sześciopak mięśni brzucha

√ Animacje, filmy i szczegółowe instrukcje pomogą Ci wykonać ćwiczenie

√ Śledź spalone kalorie i zmianę wagi na wykresach

√ Dostosowywanie przypomnień o ćwiczeniach

√ Automatyczne zapisywanie postępu ćwiczeń brzucha

√ Szczegółowe instrukcje wideo i animacje

√ Intensywność ćwiczeń rośnie stopniowo

√ Synchronizacja danych z Google Fit

Jeśli jesteś chory(-a), odniosłeś(-aś) obrażenia lub nie możesz ćwiczyć z powodu stanu fizycznego, skontaktuj się z lekarzem przed wykonaniem jakichkolwiek ćwiczeń. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia, które mogą powstać podczas ćwiczeń.

Co nowego w najnowszej wersji 1.0.8

Last updated on May 14, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Tłumaczenie Wczytuję...

Dodatkowe informacje APLIKACJA

Ostatnia Wersja

Dostępne Ćwiczenia mięśni brzucha - Abs aktualizacje 1.0.8

Przesłane przez

Mrkyi Lwin

Wymaga Androida

Android 6.0+

Available on

Pobierz Ćwiczenia mięśni brzucha - Abs z Google Play

Pokaż więcej

Ćwiczenia mięśni brzucha - Abs Zrzuty ekranu

Języki
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Subskrybowano pomyślnie!
Jesteś teraz subskrybowany do APKPure.
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Powodzenie!
Jesteś teraz subskrybowany do naszego biuletynu.