1000 ćwiczeń na skakankach

Plan treningu od 0 do 1000 skakanka Możesz to zrobić!

Skakanka to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń cardio. Skakanka jest przydatna zarówno do odchudzania, jak i do poprawy walorów funkcjonalnych sportowca. Znajdują zastosowanie w niemal każdym sporcie: fitness, sportach walki, crossfit i wielu innych.

Lina to bardzo kompaktowy sprzęt sportowy, który nie zajmuje dużo miejsca. Zawsze możesz zabrać go ze sobą na zewnątrz lub nawet na wakacje.

Program treningowy na 1000 skakanek opiera się na zasadzie progresywnego wzrostu ćwiczenia. I nawet jeśli teraz możesz zrobić tylko kilka skoków, za kilka tygodni będziesz mógł zwiększyć swój wynik o rząd wielkości.

Funkcje aplikacji:

💪 poziomy od 0 do 1000 powtórzeń;

💪 historia treningów

💪 szybkie statystyki;

💪 osiągnięcia;

💪 przypomnienia;