Мозгоправ

Testy psychologiczne i psychokorekcja myślenia

Aplikacja została stworzona z myślą o tych, którzy naprawdę chcą uporządkować sprawy w swojej głowie, w swoich emocjach i są gotowi do podjęcia wysiłku. Powiedziałbym, że przemyślany użytkownik.

Dzięki aplikacji można zredukować własny lęk, poprawić samopoczucie, zrozumieć przyczyny zachowań, okresowe objawy cielesne oraz zapobiegać ich wystąpieniu.

Aplikacja oparta jest na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, która udowodniła swoją skuteczność na całym świecie.

Przeznaczony jest zarówno do samodzielnej pracy z myślami, jak i jako pomoc w indywidualnej psychoterapii i psychokorekcji.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) działa z myślami. Jeśli nie jesteś jeszcze zaznajomiony z tym obszarem, zalecamy rozpoczęcie od bloku „Chcę mieć pewność, że myśli wpływają na emocje”. Przeprowadzisz w nim serię eksperymentów i upewnisz się z własnego doświadczenia, że ​​myśli wpływają na twoje emocje i ciało. To przygotowanie do dalszej pracy.

Będziesz mógł poddać się testom i dowiedzieć się, jakie objawy masz teraz, jak poważne są. A także zidentyfikuj swoje nieodłączne błędy poznawcze i mechanizmy psychologiczne, które pomogą ci sobie z nimi poradzić. Po ponownym przetestowaniu po 1 miesiącu, 2 miesiącach i roku zobaczysz, jak bardzo aplikacja Ci pomoże. Możesz wyrazić zgodę i zostać anonimowym uczestnikiem badania skuteczności zdalnej samopomocy dla osób rosyjskojęzycznych na całym świecie, a także pozwolić nam ulepszyć tę aplikację.

Sekcja dziennikarska została stworzona, aby uczyć umiejętności samoobserwacji. Bez tego trudno będzie dokonać na czas zmian w swoich zwykłych reakcjach emocjonalnych i behawioralnych. Również w tej sekcji nauczysz się oddzielać rzeczywistość od własnego postrzegania.

W płatnej części aplikacji możesz samodzielnie wykrywać błędy poznawcze i korzystać z dostarczonych technik, aby je poprawić. Odpowiadając na te pytania, zmienisz swoją wizję sytuacji i zauważysz, jak zmieniają się Twoje emocje i zachowanie.

Otrzymasz również system odrabiania prac domowych, który pozwoli Ci wdrożyć w życie racjonalne myślenie, utrwalić uzyskane wyniki i na długi czas poprawić nastrój.

Jednorazowa opłata za cały kurs psychoterapii objęty niniejszą aplikacją.

Powodzenia w nauce! Lekarz-psychoterapeuta, dr hab. Osipova Svetlana.