The Calm Gut

Beheer darmsymptomen en angst

De Calm Gut-app is een op bewijzen gebaseerde audiotoolkit die is ontworpen voor langdurige verlichting van PDS-symptomen. Door darmgerichte hypnotherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT) en mindfulness-technieken te combineren, helpt het de miscommunicatie tussen je hersenen en je onderbuik te ‘repareren’.

De app is ontwikkeld door de internationale psychotherapeut Jayne Corner, die duizenden PDS-patiënten heeft ondersteund, en combineert toonaangevende psychologische interventies (hypnotherapie en cognitieve gedragstherapie) om darmklachten te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Deze aanpak is even succesvol gebleken voor de behandeling van PDS als een eliminatiedieet*.

De Calm Gut-app geeft je toegang tot meer dan 90 individuele audiosessies en begeleide programma's, om je te helpen:

- Beheer en verminder PDS-symptomen zelf zonder restrictieve diëten

- Verminder angst, voel je rustiger en beheers stress beter

- Herstel het vertrouwen in uw lichaam

- Overwin voedselangst en herwin het plezier in eten

- Ga terug naar het leven op jouw voorwaarden

Wat je krijgt:

Of u nu last heeft van constipatie, diarree, pijn, een opgeblazen gevoel of angst, wij staan ​​voor u klaar. Luister naar gerichte, op uw gevoel gerichte hypnotherapiesessies of specifieke oefeningen om uw geest te kalmeren en angst te verminderen. De app is geschikt voor nieuw gediagnosticeerde of langdurige PDS-patiënten en beschikt over:

HYPNOSE: Sessies om PDS-symptomen te beheersen, de slaap te verbeteren, stress en angst te verminderen, een drukke geest te kalmeren en meer.

AFFIRMATIES: Verbeter uw fysieke en mentale gezondheid door uw spijsverteringssysteem te kalmeren, het vertrouwen in uw lichaam weer op te bouwen en negatieve denkpatronen te veranderen.

ADEMHALINGSOEFENING: Eenvoudige maar krachtige oefeningen om stress te verminderen, uw zenuwstelsel te kalmeren en darmsymptomen op fysiologisch niveau onder controle te houden.

BEHEER GEDACHTEN EN EMOTIES: Transformeer nutteloze gedachten, verminder angst en beheer

stress met CGT en mindfulness-oefeningen. Voel je rustiger en in controle.

MINDFUL BODY: Begeleide ontspanningstechnieken om fysieke spanning los te laten en uw zenuwen te kalmeren

systeem en hebben een positieve invloed op de spijsvertering.

AUDIOBLOG: Ontdek onderwerpen over PDS, waaronder de verbinding tussen darmen en hersenen en de PDS Stress-

Symptoom cyclus.

PROGRAMMA'S EN UITDAGINGEN: Doe mee aan programma's en uitdagingen om PDS-symptomen te beheersen, te voelen

rustiger worden en uw levenskwaliteit verbeteren.

- Extra functies:

- Download en luister offline naar nummers

- Favoriete nummers en maak afspeellijsten

- Regelmatig worden er nieuwe sessies toegevoegd

- Geavanceerde zoekfunctionaliteit

- In-app-gemeenschap

- Gratis proefperiode van 7 dagen met open toegang tot de bibliotheek voordat u zich abonneert

Wat mensen zeggen:

“Mijn laatste jaar op de universiteit zorgde voor veel stress en slapeloze nachten vanwege de pijn. Hierdoor kon ik slapen en blijven werken.” – Grublin


“Je sessies zijn zo nuttig geweest! Ze hebben het gevoel dat ze speciaal voor mij zijn gemaakt. Je stem is zo rustgevend en ik hou van de muziek. Het is gewoon perfect.” – Amanda Z

“Ik hou van je app en de inhoud ervan. Ik vind je stem en zijn cadans perfect. De verscheidenheid aan visuele aanwijzingen en landschappen is zo mooi, je kunt er niet genoeg hebben. – Liz

Medische disclaimer: The Calm Gut is een welzijnshulpmiddel voor mensen met de diagnose PDS. Het vervangt geen professionele zorg of medicijnen. De opnames zijn niet geschikt voor mensen met epilepsie of ernstige psychische problemen, waaronder psychose. De verstrekte informatie is niet bedoeld om een ​​ziekte te diagnosticeren, behandelen of genezen. Raadpleeg een medische professional als u niet zeker bent over de geschiktheid.

Voorwaarden: https://www.breakthroughapps.io/terms

Privacybeleid: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Referenties:

Peters, S.L. et al. (2016) “Gerandomiseerde klinische studie: de werkzaamheid van darmgerichte hypnotherapie is vergelijkbaar met die van het low-fodmap-dieet voor de behandeling van het prikkelbaredarmsyndroom”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. Beschikbaar op: https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Pourkaveh A, et al. “Vergelijking van de effectiviteit van hypnotherapie en cognitieve gedragstherapie op chronische pijnindices en cognitief-emotionele regulatie bij patiënten met prikkelbare

Darmsyndroom,” Iran J Psychiatrie Gedrag Sci. 2023;17(1). Beschikbaar op: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811