ta skwalwentn

Stemming en emotionele mindfulness

- Kwantificeer uw huidige energieniveau op een schaal van 1-10.

- Beschrijf je sterkste emotie met een woord naar keuze, of kies uit een gecategoriseerde woordenlijst van meer dan 200 emoties.

- Voeg een optionele journaalpost toe om dieper in te gaan op hoe je je voelt.

- Stel een melding in die u eraan herinnert om gedurende de dag in te checken en een mindfulness-gewoonte op te bouwen.

- Lees een korte passage die is geschreven om emotionele introspectie aan te moedigen.

- Overweeg een eenvoudige maar krachtige vraag die is ontworpen voor diepere zelfreflectie.

- Voeg een journaalboeking toe met alle gedachten en emoties die de vraag oproept.

- Visualiseer uw incheckgeschiedenis met behulp van eenvoudige rapporten en grafieken.

- Filter uw geschiedenis om uw energie en emoties over een bepaalde periode te zien.

- Beveilig al uw gegevens met een pinslot voor volledige privacy en veiligheid.

Voor de volledige gebruiksvoorwaarden --> https://www.checkingin.co/terms-of-service