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기분 및 정서적 마음챙김
- 현재 에너지 수준을 1-10의 척도로 정량화합니다.
- 선택한 단어를 사용하여 가장 강한 감정을 설명하거나 200개 이상의 감정으로 분류된 단어 목록에서 선택합니다.
- 당신의 기분을 더 깊이 파고들기 위해 선택적 저널 항목을 추가하세요.
- 하루 종일 확인하고 마음챙김 습관을 기르도록 상기시켜주는 알림을 설정합니다.
- 정서적 자기 성찰을 장려하기 위해 작성된 짧은 구절을 읽으십시오.
- 더 깊은 자기 성찰을 위해 고안된 단순하지만 강력한 질문을 고려하십시오.
- 질문이 불러일으키는 생각과 감정을 일기 항목에 추가합니다.
- 간단한 보고서와 그래프를 사용하여 체크인 기록을 시각화합니다.
- 특정 기간 동안의 에너지와 감정을 보려면 기록을 필터링하십시오.
- 완벽한 개인 정보 보호 및 보안을 위해 핀 잠금 장치를 사용하여 모든 데이터를 보호하십시오.
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최신 버전 2.0.1의 새로운 기능
Last updated on Jul 18, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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ta skwalwentn
2.0.1 by CheckingIn
Jul 18, 2023