SWEAT ENRGY

Fitness- en wellness-app van Margaret Cresta

SWEAT ENRGY is een fitness- en wellness-app van Margaret Cresta. (@sovigor) Margaret richt zich op het creëren van leuke en effectieve trainingen die kunnen worden gedaan met beperkte apparatuur. Voltooi thuis een van haar 30 minuten durende zweetsessies voor het hele lichaam of loop vol vertrouwen de sportschool in met een op de sportschool gebaseerd programma in de hand. Combineer de voordelen van lichaamsbeweging met SWEAT ENRGY's eiwitrijke gezonde recepten en maaltijdinspiratie!

SWEAT ENRGY richt zich op sporten om je fysiek en mentaal goed te voelen. Het is een inclusieve gemeenschap waar je je positief en herboren voelt. De missie van SWEAT ENRGY is om goede energie te geven door middel van een gezonde levensstijl.

Functies

Uitdagingen

Er is geen betere manier om een ​​nieuw fitnessdoel te beginnen dan met een SWEAT ENRGY workout-uitdaging! Uitdagingen worden seizoensgebonden georganiseerd en variëren van 1 tot 3 maanden. Houd de motivatie hoog terwijl mensen over de hele wereld je aanmoedigen terwijl ze samen met jou de uitdaging aangaan! Creëer levenslange gezonde gewoonten en zie echte veranderingen door gedurende de hele uitdaging aan lichaamsbeweging en voeding te doen.

Programma's

SWEAT ENRGY bevat verschillende programma's die je kunt volgen op basis van jouw persoonlijke doelen. Of u nu spiermassa wilt opbouwen of wilt afvallen, er is een programma dat is ontworpen om u te helpen bij het navigeren door het proces. Wanneer je deelneemt aan een programma, word je door een volledig trainingsschema geleid dat zich over meerdere weken uitstrekt. Het volgen van een trainingsprogramma en het bijhouden van de voortgang is een geweldige manier om echte resultaten te zien.

Volg workouts mee

Druk op play en oefen samen met Certified Personal Trainer, Margaret Cresta. Ze brengt je in 30 minuten van warming-up naar cooling-down. Kies uit verschillende cardio-, full body-, onderlichaam- en bovenlichaamworkouts die je een verkwikt gevoel geven.

Recepten

Gezonde en makkelijke recepten voor ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes, toetjes en smoothies. Alle recepten zijn geteld op calorieën en macro's om u te helpen een gezond, gelukkig en evenwichtig leven te leiden. Zoek op 'caloriebereik' of 'voedingsvoorkeur' om maaltijden te vinden die bij uw levensstijl passen.