Prenatal Yoga Workout at Home

Leuke en effectieve dagelijkse prenatale oefeningen ontworpen voor zwangere vrouwen

Waarom moet je yoga-oefeningen volgen tijdens je zwangerschap?

• Vanaf het begin tot het einde van de zwangerschap is het essentieel om goed voor je lichaam en gezondheid te zorgen.

• Heeft u last van stemmingswisselingen en voelt u zich vermoeid tijdens uw eerste trimester?

• Over- of ondergewicht is niet echt goed tijdens de zwangerschap.

• Als u in het verleden diabetes, schildklier of hoge bloeddruk heeft gehad, is dit riskant voor de baby en de moeder.

Na deskundig advies van verschillende gynaecologen, artsen, yogaspecialisten en diëtisten te hebben ingewonnen en veel tijd te hebben besteed aan onderzoek en ontwikkeling, heeft Dr. Zio een op onderzoek en onderzoek gebaseerde wetenschappelijke formule voor prenataal beheer gepresenteerd om te behouden een fit en gezond lichaam, zowel voor als na de zwangerschap.

Zwangere vrouwen kunnen thuis profiteren van een virtuele persoonlijke therapeut, samen met de gratis 3D-video die door de app wordt aangeboden. De app bestaat uit Ancient Yoga, Vedic food plan, Pranayama & Vedic training + HIIT workout. Yoga is de beste natuurlijke therapie die u kunt proberen tijdens uw zwangerschapstraject. Het voorkomt al uw problemen, of het nu gaat om stemmingswisselingen, zwaarlijvigheid of medische aandoening.

Deze app biedt een perfecte dekking in elke fase van de zwangerschap:

1. Yoga voor het eerste trimester - Vrouwen ondergaan stemmingswisselingen tijdens het eerste trimester. Yoga en meditatie zijn een geweldige manier om die stemmingswisselingen af ​​te koelen en te ontspannen.

2. Yoga voor het tweede trimester - Het helpt het lichaam in balans te brengen en meer ondersteuning te bieden.

3. Yoga voor het derde trimester - Het helpt bij het verlichten van waterretentie, vermoeidheid en slapeloosheid.

4. Yoga voor een slim en gezond kind - Met het beoefenen van yoga blijft de moeder gezond, wat de baby tegelijkertijd gezond houdt.

5. Yoga voor natuurlijke bevalling - Met behulp van yoga kunnen vrouwen diepe voorraden van zelfvertrouwen en emotionele kracht benaderen die ze kunnen gebruiken terwijl ze de baby uit de baarmoeder duwen.

Prenatale yogafuncties:

• Voor zwangere vrouwen wordt elke stap van de oefening weergegeven in 3D-video, samen met voice-over.

• Om het spoor bij te houden en te coachen, is er een persoonlijke trainer voorzien.

• Videocoaching met voice-over in 18 talen.

• Houd uw voortgang bij door middel van een grafiek.

• Video toont advies en tips over ademhalingsoefeningen.

• Er is een extra gedetailleerde video gemaakt om Pranyama-oefeningen en yogahoudingen op een fijnere manier te volgen.

• Voor de gezondheid van zwangere vrouwen en de gezondheid van vrouwen worden dagelijks gezonde gidsen en tips genoemd.

• Elke vrouwelijke gebruiker krijgt meer aangepaste plannen.

• Niet-vegetarisch / vegetarisch / veganistisch voor alle soorten gebruikers.

• Geen sportschool, geen apparatuur

4 geheime formule voor zwangerschapstherapie:

Vedisch voedselplan

Gezonde voeding is een belangrijke factor, aangezien de aanstaande moeder twee levens eet. De app biedt je ook het perfecte dieetplan voor jou en de baby.

Ancient Yoga

Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana zijn enkele van de veiligste houdingen, aangezien het is getest en bewezen. Deze houdingen zijn erg gunstig en kunnen je ook helpen bij een vlotte bezorging.

Vedische oefening + HIIT

Poweryoga bereidt je voor op al het duwen, tillen en dragen van de baby na de bevalling. De app bevat alle geteste en bewezen krachtoefeningen.

Pranayama

Het helpt de lichaamstemperatuur op peil te houden, helpt bij de groei van de baby aangezien er een verhoogde zuurstoftoevoer is, en last but not least helpt het je om je geest en lichaam te kalmeren en te ontspannen.

Gemakkelijk, nuttig en 100% GRATIS! Waar wacht je nog op? Download nu de beste app voor zwangerschapsondersteuning in 2021 Yoga - Dieet voor zwangerschap. Ik wens je een veilige en gezonde zwangerschapsreis met ons ... Geniet van ...

Lees nog meer op http://www.drzio.com.

Disclaimer

AANDACHT! De app biedt u zwangerschapsoefeningen die over het algemeen veilig zijn, maar overweeg altijd om uw specialisten te ondervragen voordat u met iets nieuws begint. Als je eenmaal de toestemming hebt gekregen, ga dan verder met de oefening, wees voorzichtig en overdrijf het nooit en luister naar je lichaam.