Prenatale Yoga | Down Dog

Zwangerschapstraining & Oefening

Met Prenatal Yoga krijg je elke keer dat je op je mat komt een gloednieuwe prenatale yogasessie. In tegenstelling tot het volgen van vooraf opgenomen video's, laat Prenatal Yoga je niet steeds dezelfde yogaroutine doen, zodat je dit een dagelijkse welzijnsgewoonte kunt maken tijdens je zwangerschap zonder dat je je zult vervelen!

WORKOUTS GERICHT OP ELK TRIMESTER

Naarmate je lichaam verandert tijdens je zwangerschap, zou je yogapraktijk dat ook moeten doen. Selecteer het eerste, tweede of derde trimester om yogahoudingen te krijgen die geschikt zijn voor waar je je bevindt in je prenatale reis.

BOOSTS: VERLICHT JE LAGE RUGPIJN

Al onze sessies zullen je lage rug en zijlichaam strekken - als je meer wilt, gebruik dan de Boost-functie om specifiek de lage rug of zijlichaam te targeten!

Als je je op een ander deel van het lichaam wilt concentreren, hebben we je gedekt! Last van beenkrampen? Boost Voeten en Enkels! Pijn in je polsen? Boost Handen, Polsen en Armen!

ZWANGERSCHAP BOOSTS

Boosts specifiek voor zwangerschap zodat je je praktijk verder kunt afstemmen op wat je nodig hebt: Bekkenbodem, Bevalling Voorbereiding en meer!

GEBRUIKSVRIENDELIJK VOOR BEGINNERS

Begin in het comfort van je eigen huis. Kun je je tenen niet aanraken? Geen probleem! We geven je onderweg aanpassingen en alternatieven!

KIES JE GIDS

Selecteer een stem die je leuk vindt uit 6 verschillende yogadocenten om je door je praktijk te begeleiden.

MUZIEK DIE BIJ JE FLOW PAST

Beats die ondersteunen waar je bent in je praktijk, of je nu aan het opwarmen bent, warmte opbouwt of afkoelt.

MEERDERE TALEN

6 Engelssprekende stemmen plus 9 andere talen!

SYNCHRONISEREN TUSSEN APPARATEN

Synchroniseert automatisch op al je apparaten.

De algemene voorwaarden van Down Dog zijn te vinden op https://www.downdogapp.com/terms

Het privacybeleid van Down Dog is te vinden op https://www.downdogapp.com/privacy