My Emotional Compass

Mijn Emotionele Compass is ontworpen om u een beter inzicht geven in je emoties.

Put Your gevoelens onder woorden

Emoties zijn een essentieel onderdeel van ons leven. Het doel van deze app is om u een beter inzicht geven in je emoties. Bewustwording en etikettering van onze emoties brengt ons in een beter te positioneren om ze te controleren en mede te delen met anderen. Uit onderzoek blijkt dat de etikettering emoties kunnen helpen een onaangename emotionele reactie te minimaliseren. Zonder erkenning van deze emoties, kan uw emoties die je te beheersen, in plaats van andersom.

Mijn Emotionele Compass systemisch begeleidt mensen door een reeks begeleide prompts, die hen helpt om te slijpen op de woorden die het beste de emoties die ze voelen.

Mijn Emotionele Compass zal je aanmoedigen om labels die specifiek zijn te gebruiken. Hoe meer emotionele labels, hoe meer punten. Meer punten suggereren een grotere beheersing van uw emoties. Built-in kaart brengen helpt u uw vooruitgang te volgen.

Mijn Emotionele Compass is het resultaat van meer dan vier jaar van evidence-based onderzoek van Dawn Neumann, PhD, van de Indiana University School of Medicine, en de Rehabilitation Hospital van Indiana, en ondersteund door subsidies van de NIH (1R41HD077967-01A1) en NIDILRR ( 90DRTB0002).