Intermittent fasting tracker

Intermitterend vasten voor snel afvallen, snelle stofwisseling en een betere gezondheid.

Fasting Tracker begeleidt je naar een nieuwe levensstijl met gezonde gewoontes. Je valt effectief af en voelt je actiever! Geen dieet en geen jojo-effect.

IS HET EFFECTIEF?

Het is bewezen dat intermitterend vasten leidt tot snel gewichtsverlies. Tijdens het vasten, als je glycogeen opraakt, schakelt je lichaam over naar ketose, wat de "vetverbrandings"-modus van het lichaam wordt genoemd. Dit is een effectieve manier om vet te verbranden.

IS HET VEILIG?

Ja. Het is de meest natuurlijke en veilige manier om af te vallen. Studies tonen aan dat je lichaam de hele tijd door te eten niet in staat is om een ​​pauze te nemen van de vertering, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals diabetes. Als je vast, neem je gewoon een pauze van het eten, het neemt een deel van de last van je lever weg.

Intermittent fasting tracker is een app voor vastenuren die ook werkt als een snelle timer.

App-functies voor intermitterend vasten:

- Visuele weergave van vasten, volg de voortgang van uw gewichtsverlies

- Bekijk uw gewichtsverlies op elk moment als een grafiek, vasten

- Voeg notities toe aan elke stap van uw snelle reis

- Gemakkelijk om uw Intermittent Fasting Tracker te volgen

- Bewaar uw vastengeschiedenis

- Deel uw vasten en geef en ontvang aanmoediging.

- Kies een snelle categorie of maak je eigen vasten

- Dashboard voor vastenuren en gewichtsgeschiedenis

- Geschiedenis van vastenuren en gewichtsgeschiedenis

- Volg uw Body Mass Index (BMI-calculator)

- Vastentijd, vastentimer, vastenuren, intermitterend vasten-tracker

- Fasting Tracker, Fasting Tracker voor gewichtsverlies, Intermittent Fasting Tracker, Fasting Hours Tracker

WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN INTERMITTENT VASTTEN

Effectief afvallen

Je lichaam schakelt over naar de vetverbrandingsmodus. Je verbrandt lichaamsvetreserves en voorkomt dat voedsel dat je eet als vet wordt opgeslagen.

Natuurlijk en gezond

Tijdens het vasten zal je lichaam actief vet verbranden, in de detox-modus komen en het proces van regeneratie starten.

ontgiften

Je lichaam vermindert ontstekingen. Cellen breken virussen, bacteriën en beschadigde componenten af.

Ziekten voorkomen

Studies tonen aan dat vasten tal van ziekten kan voorkomen, zoals hartaandoeningen, diabetes en kanker.

Celherstel en regenereren

Cellen verwijderen onnodige of disfunctionele componenten. Beschadigde cellen worden vervangen door sterkere.

Tegen veroudering

Je lichaam initieert autofagie, een proces van ontgifting, herstel en regeneratie. Dit heeft voordelen tegen veroudering.

Bloedsuiker onder controle houden

Door te vasten wordt u gevoeliger voor insuline. Het is gunstig voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.

Verhoog het metabolisme

Tijdens het vasten gaat je groeihormoon omhoog en wordt je stofwisseling verhoogd.