75 Days Challenge

Houd je vooruitgang bij, blijf verantwoordelijk en verander je leven!

Nieuwe trend in fitness in de VS.

Maak kennis met de 75 Days Challenge app, ontworpen om je te helpen je leven te veranderen door mentale weerbaarheid en zelfdiscipline te ontwikkelen en je algehele gezondheid en conditie te verbeteren. Geïnspireerd door Andy Frisella's revolutionaire programma 75 Hard Challenge, biedt onze app een gebruiksvriendelijk platform om je door 75 opeenvolgende dagen van persoonlijke groei en transformatie te leiden.

Belangrijkste functies:

Aanpasbaar dieetplan: Kies een dieetplan dat past bij je behoeften en doelen, en houd je er gedurende de hele uitdaging strikt aan, zonder cheat meals toe te staan.

Dagelijks bijhouden van oefeningen: Log uw twee trainingen van 45 minuten per dag, waarvan ten minste één buiten. Pas uw workouts aan uw fitnessniveau en voorkeuren aan.

Monitor voor waterinname: Volg eenvoudig je dagelijkse consumptie van 3,78 liter water om hydratatie, verbeterde lichaamsfuncties en algehele gezondheid te bevorderen.

Voortgang lezen: Blijf verantwoordelijk met je dagelijkse doel om 10 pagina's non-fictie, zelfverbetering of educatieve content te lezen.

Dagelijkse voortgangsfoto's: Documenteer je fysieke transformatie door dagelijks een voortgangsfoto te maken, wat de motivatie en toewijding bevordert.

Uitdaging reset herinnering: Als je een van de regels niet volgt, zal onze app je eraan herinneren om de uitdaging vanaf dag 1 opnieuw te beginnen, wat het belang van zelfdiscipline en mentale standvastigheid versterkt.

Raadpleeg een professional uit de gezondheidszorg voordat u aan een nieuw dieet of trainingsprogramma begint, vooral als u al gezondheidsproblemen of zorgen hebt.

Download de 75 Dagen Uitdaging app vandaag nog en begin aan een transformerende reis naar een sterkere, gezondere en meer gedisciplineerde versie van jezelf!