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可在安卓获取75 Days Challenge的历史版本
跟踪进度、保持责任感并改变您的生活！
美国健身新趋势。
隆重推出 75 天挑战应用程序，旨在帮助您通过培养意志坚强、自律以及改善整体健康和健身来改变您的生活。受到 Andy Frisella 的革命性计划 75 Hard Challenge 的启发，我们的应用程序提供了一个易于使用的平台，指导您完成连续 75 天的个人成长和转变。
主要特征：
可定制的饮食计划：选择适合您的需求和目标的任何饮食计划，并在整个挑战中严格遵守，不允许作弊餐。
每日锻炼跟踪：每天记录两次每次 45 分钟的锻炼，其中至少一次在户外锻炼。根据您的健身水平和喜好定制您的锻炼。
饮水量监测器：轻松跟踪您每天消耗的 1 加仑（3.78 升）水，以促进水分补充、改善身体功能和整体健康。
阅读进度：坚持每天阅读 10 页非小说类、自我提升或教育内容的目标。
每日进步照片：通过拍摄每日进步照片记录您的身体变化，鼓励动力和承诺。
挑战重置提醒：如果您不遵守任何规则，我们的应用程序会提醒您从第一天开始重新开始挑战，强调自律和精神坚韧的重要性。
在开始任何新的饮食或锻炼计划之前，请咨询医疗保健专业人士，特别是如果您有任何现有的健康状况或疑虑。
立即下载 75 天挑战应用程序，踏上变革之旅，打造更强大、更健康、更自律的自己！
最新版本1.9.2更新日志
Last updated on 2024年07月21日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
75 Days Challenge
1.9.2 by BeStronger
2024年07月21日