Gussa Kam Karne Ke Upay

पर अंकुश

Gussa Kam Karna

Woede is gevaarlijk voor de gezondheid. Woede beheren deze gratis app die je helpt en advies geeft over hoe je woedeproblemen kunt aanpakken waar velen van ons van tijd tot tijd gevoelig voor zijn.

Je humeur onder controle houden kan een uitdaging zijn. Gebruik eenvoudige woedebeheertips - van een time-out nemen tot het gebruik van "I" -verklaringen - om de controle te houden.

Woede beïnvloedt elk aspect van je leven en als dit niet wordt aangevinkt, kan dit leiden tot permanente schade aan je relaties, om nog maar te zwijgen over het potentieel voor fysiek geweld.

Iedereen wordt af en toe boos. Als je overweldigend bent, kan dit je mentale en fysieke gezondheid beschadigen.