Ejercicios en casa para adelga

Calisthenics-oefeningen om je buik te laten zakken en snel af te vallen.

Welkom bij de beste app voor gewichtsverlies, zodat je thuis buikvet kunt verbranden! Met specifieke trainingen om buikvet te verbranden, kun je binnen een paar dagen lichaamsvet verliezen.

Volg dit 28-dagenplan, je hoeft maar 5 tot 10 minuten per dag te besteden om in vorm te komen.

Deze training is zonder gewichten of bodybuilding apparatuur, het is een goede optie voor mensen met overgewicht of gewrichtsproblemen. Je hoeft niet naar de sportschool, alleen je lichaamsgewicht is nodig om je spieren te ontwikkelen.

U kunt de uitgevoerde oefeningen en de verbrande calorieën bijhouden. Houd je voortgang bij.

Deze app heeft verschillende moeilijkheidsgraden, je kunt een beginner of een ervaren zijn. De oefeningen zijn ontworpen door een professionele fitnesstrainer. De app zal u dag na dag op de hoogte brengen, zodat u het niet uit het oog verliest.

Geniet van een zachte en effectieve training om calorieën te verliezen en zo het risico op blessures te verminderen.

Het is tijd om je lastige mannenborsten te verliezen, borstgerichte trainingen zullen je helpen borstvet te verliezen, waardoor mannenborsten worden geëlimineerd.

Wil je weten hoe je snel je buik verliest?

Vanwege mannelijke hormonen hebben mannen meer kans om vet op te hopen in het buikgedeelte, combineer een reeks oefeningen om de buik snel te laten zakken.

U kunt de oefeningen kiezen en zo de training aanpassen. Als er een deel van het lichaam is dat u niet kunt trainen, kunt u het alleen uit uw routine uitsluiten. U kunt ook de rusttijd tussen elke oefening aanpassen.

Voor de beste resultaten raden we aan om deze afslankoefeningen te combineren met een caloriearm, vetarm dieet.

Functies:

- Calisthenics-oefeningen om thuis te doen

- Oefeningen met weinig impact

- Pas de routines aan die bij u passen

- Train zonder bodybuildingafdelingen

- Volg je voortgang

- Gedetailleerde handleidingen met animaties.