30-daagse Fitness Challenge

Neem shap met deze eenvoudige 30 dagen uitdaging workout

Aan de in vorm is hard werken. Het vraagt ​​tijd, inzet en doorzettingsvermogen, maar het hoeft niet om je leven te overweldigen, vooral als je net terug in de swing van de dingen. In plaats van te duiken in een 2 uur per dag, 5 dagen per week programma je weet dat je gewoon stoppen zodra je uiteindelijk te pijnlijk om uitrol van bed, waarom je weg niet gemakkelijk in? Daarom hebben we samen deze eenvoudige 30-daagse fitness workout uitdaging. Als u een eenvoudige start wilt, zul je niet beter dan deze uitdaging te doen. Het is gewoon een oefening per dag, elke dag, gedurende 30 dagen. U kunt zelfs bereiken de voorgestelde sets en de tijd als het je past. Natuurlijk, moet u altijd met uw arts te spreken voordat u begint met een trainingsprogramma, zodat een afspraak voordat u aan de slag.