Rutina Abdominales Movimientos

Crunches turun dalam 30 hari | Mencabar yang paling lengkap!

Cabaran 30 hari direka untuk berkembang otot anda (abdominals) dalam masa yang sesingkat mungkin, kami memberi anda hanya yang terbaik dan paling berkesan latihan ab mengimbas kembali bahawa latihan yang sengit dan rehat yang baik anda akan mencapai keputusan yang lebih baik.

Dengan hanya 10 minit sehari, anda akan mempunyai abs dan obliques berserabut Training Abdomen adalah pelatih peribadi anda di rumah.

Ia Termasuk:

mendatar -Scissors

Asas pemilihan dengan lutut bengkok

serong -Abdominales

anda -Planchas

basikal -The

-abs songsang

-Crunch kembali

-Crunch dengan basikal

Asas pemilihan dengan kaki di udara

Asas pemilihan

sebelah -Crunch

-V-up

gunting -Movement

Russian swiveled dengan kaki di udara

sebelah -Crunch tumit menyentuh

-Muzik untuk Latihan

Selain itu, anda akan mendapati ia sangat mudah untuk melatih dengan app kami "Crunches dalam 30 hari | Desafio" kerana ia mempunyai langkah animasi demi langkah bagaimana untuk melakukan latihan dengan betul, dengan orang sebenar dan tidak animasi atau lukisan seperti aplikasi lain, selain untuk menghibur dan mendorong semasa anda melatih boleh menikmati himpunan muzik yang dipilih khusus untuk tujuan itu.

ciri

- Tidak Perlu Internet

- Latihan untuk abdominals.

- Latihan abdomen pendek yang berkesan dan bagi lelaki yang mencari kesan maksimum

- Rutin Abdomen

- Latihan Abdomen

- Latihan Perut

- Semua latihan selesai dengan mesin

- Tips Istimewa setiap senaman akan membantu anda ke dalam kedudukan yang betul dan mendapatkan keputusan yang lebih baik

- intensiti Peningkatan senaman secara beransur-ansur

- Animasi terperinci dan video untuk membimbing anda melalui setiap latihan

- Sesuai untuk pemula dan profesional, lelaki dan wanita

Terima kasih kerana memilih kami!