Berhenti merokok mudah dilakukan dengan RespirApp, aplikasi anda dengan langkah, petua dan trik.
Bagaimana rasanya berhenti merokok dengan RespirApp?
Dari Persatuan Sepanyol Menentang Kanser, kami ingin membantu anda berhenti merokok dalam 3 fasa dengan RespirApp . Ketahui kaedah untuk berhenti merokok yang disokong oleh Persatuan Sepanyol Terhadap Kanser - kita mula menentang tembakau. Berhenti merokok mungkin sedikit demi sedikit: kami menunjukkan caranya.
Fasa berhenti merokok
🚭 Berhenti merokok secara percuma dalam 3 fasa terima kasih kepada Persatuan Sepanyol Menentang Kanser:
- Fasa 1
Anda akan bermula dengan mengurangkan rokok yang anda merokok selama satu atau dua minggu. Sekiranya anda merasakan bahawa anda boleh pergi dari yang pertama ... Ini juga mungkin!
- Fasa 2
Pada minggu-minggu berikutnya, kami akan mengurangkan sedikit rokok yang dibenarkan dan kami akan menetapkan hari-hari, di mana anda pasti akan berhenti merokok.
- Fasa 3
H-hari: hari anda akan berhenti merokok. RespirApp akan menemani anda semasa proses untuk membantu anda menghadapi kerisauan yang mungkin terjadi semasa fasa ini.
Apa fungsi APP?
📓 Buku harian kemajuan untuk mengawal momen kegelisahan.
🗣 Petua yang menyertai semasa proses.
📲 Sokongan semasa proses berhenti dengan pemberitahuan yang boleh anda konfigurasikan.
🚭 Penghitung rokok untuk pemantauan harian anda.
🏅 Evolusi proses berhenti melalui lencana dan tujuan yang diperibadikan.
button Butang SOS untuk membantu anda.
🎮 Permainan untuk mengawal kegelisahan.
Apa kelebihan yang ditawarkan RespirApp?
Respirapp adalah kaedah terbaik untuk mengucapkan selamat tinggal kepada tembakau: aplikasi Persatuan Sepanyol Menentang Kanser yang ditujukan untuk semua orang yang telah memutuskan untuk berhenti merokok dan memerlukan bantuan.
Dengan profil yang disesuaikan dengan pengalaman setiap pengguna, dengan bahagian bantuan untuk mengurangkan kegelisahan, berehat, mengelakkan keinginan untuk merokok, mencegah kambuh, dll. dan pemberitahuan galakan dan maklumat mengenai kemajuan anda.
Di samping itu, anda akan sentiasa mempunyai telefon percuma untuk membantu anda dengan apa sahaja yang anda perlukan. Inilah peluang anda untuk berhenti merokok!
Respirapp adalah aplikasi yang dikembangkan oleh pakar merokok Persatuan Sepanyol Menentang Kanser, percuma.