Kalendar Haid - Penjejak Haid

Jejak kitaran haid, ovulasi, kehamilan & perancang keluarga dengan penjejak haid

Kalendar Haid & Penjejak Kitaran – Pembantu Peribadi Anda

Kawal kesihatan anda dengan Kalendar Haid & Penjejak Kitaran. Aplikasi yang mudah digunakan ini membantu anda menjejak kitaran haid, hari ovulasi, kesuburan, dan juga kehamilan. Sama ada anda ingin hamil, mengelak kehamilan, atau hanya memantau kitaran anda, aplikasi ini adalah rakan kesihatan terbaik anda.

Kalendar Haid membantu anda menguruskan kesihatan anda, sama ada anda merancang untuk hamil atau menggunakan kaedah perancang keluarga. Jejak kitaran anda, rekod simptom, dan pantau penanda kesihatan penting seperti lendir serviks dan aktiviti seksual. Aplikasi ini juga memberikan pemberitahuan percuma mengenai hari haid yang akan datang, supaya anda sentiasa bersedia dan memahami badan anda dengan lebih baik.

Ciri-ciri Utama:

🌸 Jejak Haid & Kesuburan

• Ramalkan haid, kitaran, dan ovulasi dengan tepat.

• Gunakan Kalkulator Ovulasi untuk menjejak hari-hari subur anda.

• Akses Kalkulator Haid dan Penjejak Kesuburan untuk perancangan keluarga yang lebih baik.

🌸 Jejak Kehamilan & Perancang Keluarga

• Jejak simptom kesuburan seperti kekerasan serviks, lendir serviks, dan hari ovulasi.

• Semak peluang harian anda untuk hamil dan optimalkan peluang kehamilan anda.

• Gunakan aplikasi untuk menguruskan perancang keluarga dengan berkesan, menjejak kitaran dan hari subur anda untuk merancang atau mengelakkan kehamilan.

🌸 Penjejakan Kesihatan Harian

• Aliran Haid: Rekod intensiti dan tempoh haid anda.

• Lelehan Faraj: Pantau perubahan untuk lebih memahami kitaran anda.

• Simptom: Rekod simptom fizikal seperti kekejangan, kembung, dan sakit kepala.

• Aktiviti Seksual: Jejak aktiviti seksual anda untuk lebih memahami kesuburan.

• Emosi: Rekod perubahan emosi anda.

• Keputusan Ujian Ovulasi: Rekod keputusan ujian ovulasi untuk ramalan yang lebih tepat.

• Suhu Badan: Jejak suhu basal badan anda untuk mengesan ovulasi.

• Berat Badan: Pantau perubahan berat badan untuk menjaga kesihatan secara keseluruhan.

• Pemberitahuan Minum Air: Tetapkan matlamat harian dan dapatkan pemberitahuan untuk kekal terhidrasi.

🌸 Pemberitahuan & Peringatan

• Tetapkan peringatan peribadi untuk memastikan anda sentiasa mengikut jadual.

• Pemberitahuan mengenai haid dan ovulasi.

• Peringatan hari subur untuk membantu perancangan keluarga.

• Peringatan harian untuk minum air agar anda kekal terhidrasi.

• Peringatan berat badan untuk memantau perubahan tubuh anda.

• Peringatan peribadi untuk nota dan acara berkaitan kesihatan.

🌸 Sejarah Kitaran & Analisis Kesihatan

• Semak kitaran lalu anda dan analisis trend kesihatan untuk lebih memahami tubuh anda.

Mengapa Pilih Kalendar Haid & Penjejak Kitaran?

Sama ada kitaran anda tetap atau tidak teratur, aplikasi ini menyesuaikan diri dengan kitaran unik anda dan memberikan ramalan, peringatan, dan analisis kesihatan yang diperibadikan. Ini adalah alat yang sempurna untuk menguruskan kesihatan haid, kesuburan, kehamilan, dan perancang keluarga.

Muat turun Kalendar Haid & Penjejak Kitaran hari ini dan ambil kawalan kesihatan anda!