パンダフィットネス

Anda boleh bersenam dengan mudah selama 10 minit setiap hari

Selamat datang ke "Panda Fitness"!

Rakan senam 3 minit.

Direka untuk menepati gaya hidup sibuk anda.

Jika warga emas ingin berehat di rumah,

Jika anda ingin menyegarkan diri di pejabat,

Anda boleh melakukan senaman harian dengan mudah dengan "Panda Fitness".

3 minit setiap senaman, 10 minit sehari.

Senaman Kegel, senaman hayunan, latihan otak jari, dll.

Ia mengaktifkan setiap bahagian badan dan menyokong penyelenggaraan badan yang sihat.

[Kaedah senaman]

・Senaman kegel

Ia juga dipanggil latihan otot lantai pelvis.

Ini adalah senaman mudah yang membantu memperbaiki postur dan menggalakkan kesihatan.

・Pergerakan hayunan

Dengan mengayunkan tangan anda ke atas dan ke bawah, anda boleh melancarkan peredaran darah ke seluruh badan.

Meningkatkan imuniti, keupayaan penyesuaian, dan fungsi organ dalaman.

・Senaman latihan otak jari

Ini adalah senaman pergerakan pelbagai jari.

Melegakan keletihan yang disebabkan oleh kerja meja yang lama,

Meningkatkan fleksibiliti tangan, meningkatkan daya ingatan dan kebolehan kognitif.

【fungsi】

· mengira

Catatkan bilangan kali anda melakukan setiap senaman untuk memastikan keberkesanan yang optimum.

・Panduan audio

Panduan suara membantu anda bersenam dengan postur dan irama yang betul.

・Setem Harian

Sistem daftar masuk yang menyokong tabiat senaman berterusan.

Menyokong anda untuk bersenam setiap hari.

·sejarah

Fungsi sejarah terperinci yang merekodkan hari dan masa anda bersenam.

· penggera

Anda boleh membuat tetapan terperinci untuk bersenam pada masa pilihan anda.

[Faedah sambungan harian]

Dengan "Panda Fitness", anda boleh melakukannya dalam beberapa minit sahaja setiap hari.

Ini akan membawa kepada badan yang sihat untuk jangka masa panjang.

・Peningkatan kesihatan fizikal

Senaman ringan yang kerap menguatkan otot anda dan meningkatkan kecergasan fizikal anda secara keseluruhan.

Mencegah penyakit yang disebabkan oleh pelbagai gaya hidup.

・Peningkatan putaran dan tumpuan mental

Latihan latihan otak jari meningkatkan tumpuan,

Tingkatkan prestasi anda dalam kehidupan, seperti belajar dan bekerja.

· Gangguan dan melegakan tekanan

Senaman harian membawa kepada peraturan mood yang berkesan,

Ia melegakan ketegangan dan kebimbangan dalam kerja dan kehidupan.

・Mengekalkan tenaga dan tenaga yang mampan

Menggalakkan metabolisme anda melalui senaman berterusan,

Mengekalkan tenaga fizikal yang berterusan.

Sekarang, muat turun "Panda Fitness",

Mari mulakan setiap hari dengan penuh tenaga!

Buat anda lebih sihat dan ceria dengan senaman ringan!