Lengan, Abs, Dada, Kaki rumah dengan berat, rancangan 28 hari di rumah
Sudah tiba masanya untuk memulakan senaman di rumah tanpa peralatan dan dengan bantuan berat badan anda sendiri, anda boleh mempunyai senaman yang terbaik. Kompleks latihan akan menjadikan badan anda sesuai, melatih semua otot anda
- Latihan Badan Penuh
- Abs Workout
- Lengan Senaman
- Latihan Kaki & Butt
- Workout Plank
- Dan lebih banyak rancangan latihan yang terbaik
Anda boleh menjadi jurulatih anda sekarang dan kami akan membantu anda dengan set rancangan latihan yang bagus untuk lelaki dan wanita.
Sekarang anda boleh bersenam di rumah dan mempunyai sesi kecergasan di mana-mana sahaja