Papan pemuka yang cantik untuk tabiat dan matlamat untuk versi diri anda yang lebih baik
Adakah anda menjejaki matlamat anda dalam apl todo, jurnal atau hamparan tersuai anda?
Kami telah mencari penjejak matlamat yang direka dengan baik selama bertahun-tahun. Apl terkemuka sama ada tidak memberi inspirasi atau sukar untuk digunakan. Jadi kami memutuskan untuk membina satu yang cantik dan berfungsi.
Matlamat Tinggi membolehkan anda menyimpan papan pemuka tabiat dan matlamat anda, supaya anda boleh mengemas kininya pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja. Paling penting, anda boleh menyesuaikan warna dan imej untuk menjadikannya milik anda, ruang untuk idea anda yang paling penting.
Berikut ialah matlamat yang boleh anda jejaki dalam apl:
Meningkatkan kesihatan fizikal dan mental
Ingatkan diri anda untuk minum air setiap hari, bersenam dua kali seminggu, dan bermeditasi pagi, dsb menggunakan penjejak tabiat.
Jaga keluarga anda
Ingatlah untuk meluangkan masa berkualiti bersama keluarga sekali seminggu, mengemas bilik anda sekali seminggu dan memuji pasangan anda setiap hari.
Melabur dalam diri anda
Baca 12 buku setahun, selesaikan kursus dalam talian tentang AI, pengekodan, penulisan, reka bentuk, pemasaran atau kewangan menggunakan penjejak matlamat.
Majukan kerjaya anda
Jejaki OKR atau KPI di tempat kerja menggunakan penjejak matlamat dan tingkatkan kemahiran kepimpinan menggunakan penjejak minda.
Membina kekayaan
Tetapkan matlamat penjimatan, rancang langkah untuk melancarkan usaha sampingan yang menjana pendapatan pasif dan jejaki matlamat hasil. Beralih kepada minda kelimpahan menggunakan penjejak minda.
Petua untuk mereka bentuk tabiat
Jika anda ingin membina tabiat baru, anda perlu membuatnya mati-mudah untuk dilakukan, idealnya di bawah 2 minit. Membentuk tabiat baharu dalam masa 21 hari tidak pernah berkesan untuk kami kerana kami telah menjadikannya terlalu mencabar. Tiada apa yang membunuh motivasi kita lebih cepat daripada gagal menyelesaikan tugasan 10 kali berturut-turut.
Sebaliknya, kemenangan kecil membantu menstabilkan tabiat baharu kami, dan kami boleh meningkatkan intensiti secara beransur-ansur. Dengar sains Tabiat Kecil, dan anda akan melihat hasil yang menakjubkan. Abaikan sains, dan kita kembali menyalahkan kekurangan kemahuan kita.
Petua untuk menetapkan matlamat
Matlamat yang boleh dicapai mestilah Spesifik, Boleh Diukur, Boleh Ditindaklanjuti, Relevan dan Terikat Masa. "Jadilah sihat" sahaja adalah lebih kepada kenyataan daripada matlamat. Matlamat yang boleh dicapai ialah "Menjalani gaya hidup sihat menjelang akhir tahun" dengan langkah-langkah: 1. Pilih diet yang lebih sihat. 2. Bersenam dua kali seminggu. 3. Tidur sebelum pukul 11 malam. 4. Floss dan mandi setiap hari.
Petua untuk kekal bermotivasi dan kurang tekanan
Masalah dengan apl tugasan hari ini ialah mereka melatih kami untuk menumpukan pada senarai tugas yang tidak berkesudahan dan bukannya visi jangka panjang kami. Senarai yang tidak terhingga ini menyebabkan tekanan kita. Tak cukup masa.
Untuk membebaskan diri anda, akui masa anda terhad dan fokuskan Bintang Utara anda. Matlamat Tinggi membantu anda mengenal pasti Bintang Utara anda dan kemudian memaparkannya dengan jelas untuk membuka kunci motivasi intrinsik anda.
Ciri
• Tabiat berulang harian, mingguan dan bulanan
• Statistik coretan dan arah aliran penyelesaian mingguan
• Jejaki matlamat SMART dengan visualisasi peratusan
• Tangkap foto apabila anda menyemak tabiat
• Ubah minda dan selaraskan matlamat anda dengan Bintang Utara anda
• Imej dan warna pengepala boleh disesuaikan
• Segerakkan antara berbilang peranti
• Berfungsi di luar talian
• Mod gelap
Pengaruh
Buku-buku ini sangat mempengaruhi kami dan kami terus menambah baik apl dengan menyepadukan teknik pembentuk tabiat yang lebih berkuasa.
• "Tabiat Kecil"
• "Tabiat Atom"
• "Pagi Keajaiban"
• "Satu Perkara"
• "Kuasa Tabiat"
• "Pemikiran"
• "Nudge"
• "Bagaimanakah anda akan mengukur kehidupan anda?"
Maklumat harga
Matlamat Tinggi adalah percuma untuk digunakan. Kami menawarkan keahlian Pro pilihan untuk menyokong pembangunan.
Jika anda ingin mempunyai lebih banyak warna untuk dipilih, jejaki lebih daripada 20 matlamat dan lebih daripada 8 tabiat, dan gunakan strategi pembentukan tabiat lanjutan, keahlian Pro adalah untuk anda.
Anda boleh menyertai mana-mana kaedah langganan: *
• $3.99 USD / bulan
• $19.99 USD / tahun (bersamaan dengan $1.66 USD / bulan)
• $39.99 USD / seumur hidup
https://www.mindfulsuite.com/terms
https://www.mindfulsuite.com/privacy
* Kami mungkin menukar harga tanpa notis awal. Harga tidak termasuk cukai dan yuran pertukaran mata wang.