Happyer

Simpan buku harian yang juga menjejaki aktiviti & rakan anda untuk meningkatkan kebahagiaan anda

Apa itu Happyer?

Ini adalah pelacak kebahagiaan peribadi yang membantu anda mengenal pasti aktiviti dan rakan mana yang meningkatkan kebahagiaan anda melalui platform yang mudah dan intuitif.

Beberapa ciri utama aplikasi ini adalah:

💠 Buat entri dengan memilih aktiviti yang anda lakukan dengan rakan mana.

💠 Nilaikan tahap kebahagiaan anda dan tambahkan nota yang sesuai dengan entri.

💠 Jejak kesan kebahagiaan anda dari masa ke masa yang diberikan dalam jangka masa yang sama.

💠 Jejaki rakan teratas dan aktiviti teratas anda melalui graf bar.

💠 Jejaki rakan teratas anda untuk aktiviti tertentu.

💠 Jejaki aktiviti teratas anda dengan rakan tertentu.

💠 Jejak kesan dari masa ke masa untuk setiap aktiviti dan rakan anda.

💠 Sesuaikan tema warna.

💠 Periksa jenis keperibadian anda dan dapatkan lebih banyak gambaran mengenai aktiviti yang menggembirakan anda.

💠 Tanda dan Peringatan agar anda tetap termotivasi.

Happyer adalah kaedah jurnal moden di mana seseorang dapat merakam peristiwa dan pemerhatian hari mereka. Kita sering cenderung melupakan peristiwa dalam hidup kita dari masa ke masa. Fikiran anda lebih teratur semasa anda merakam peristiwa, fikiran dan perasaan harian mengenai pengalaman anda.

Matlamat aplikasi ini adalah untuk membantu anda menjadi orang yang lebih bahagia berdasarkan pengalaman masa lalu. Aplikasi ini akan membantu anda belajar dari pengalaman anda yang menghasilkan kesejahteraan mental dan fizikal dan peningkatan diri secara keseluruhan.

Bagaimanakah ia berfungsi?

Happyer mengingatkan anda untuk merakam aktiviti (dengan atau tanpa rakan) yang telah anda lakukan pada siang hari. UI interaktif memaparkan pelbagai petak yang mengenal pasti kesan aktiviti dan rakan terhadap kesihatan mental anda.

Menilai tahap kebahagiaan semasa anda mungkin membuat anda lebih peka. Semasa anda mengekalkan buku harian Happyer anda, UI interaktif akan menjadi alat yang berguna untuk mengetahui lebih lanjut mengenai rakan dan aktiviti yang membawa kegembiraan dalam hidup anda. Happyer juga menyediakan fungsi Streaks untuk memastikan anda tetap termotivasi.

Adakah berdasarkan penyelidikan?

Happyer menggunakan psikologi dan perhatian positif untuk mengurangkan tekanan, mengembangkan rasa syukur, mengenal pasti keperitan hidup anda dan menyedari betapa indahnya kehidupan anda.

Beberapa kajian menunjukkan jurnal meningkatkan kebahagiaan anda. Kajian terbaru oleh Howells et al. menyimpulkan bahawa pelacak kebahagiaan dapat menjadi alat yang berkesan untuk membuat pencari kebahagiaan menjadi lebih bahagia, yang sebenarnya adalah tujuan kita. (https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-014-9589-1)

Rujukan

Howells, A., Ivtzan, I., & Eiroa-Orosa, F. J. (2016). Menempatkan 'aplikasi' dalam kebahagiaan: percubaan terkawal secara rawak dari intervensi kesedaran berasaskan telefon pintar untuk meningkatkan kesejahteraan. Jurnal Kajian Kebahagiaan, 17 (1), 163-185.

Economides, M., Martman, J., Bell, M. J., & Sanderson, B. (2018). Peningkatan tekanan, kesan, dan kerengsaan berikutan penggunaan aplikasi telefon pintar berasaskan kesedaran secara ringkas: percubaan terkawal secara rawak. Kesedaran, 9 (5), 1584-1593.

Untuk sebarang pertanyaan atau maklumat sila e-mel [email protected] Juga https://happyer4life.com adalah laman web kami.